अंकुरित मूंग में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जो पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है. यह कब्ज, एसिडिटी और अपच जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है.
सेहतमंद रहने के लिए लोग तरह-तरह के उपाय करते हैं. इनमें से एक है रोजाना सुबह खाली पेट अंकुरित मूंग का सेवन करना. अंकुरित मूंग में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं. आइए जानते हैं कि रोजाना अंकुरित मूंग खाने से आपको क्या-क्या फायदे मिल सकते हैं.अंकुरित मूंग में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जो पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है. यह कब्ज, एसिडिटी और अपच जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है.
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