Home Remedies for Lungs Cleaning: फेफड़ों को साफ रखना बेहद जरूरी है. यहां हम कुछ घरेलू नुस्खों के बारे में बता रहे हैं, जिनसे आप अपने फेफड़ों को हेल्दी रख सकते हैं और जमा हुई गंदगी को निकाल सकते हैं.
How To Clean Lungs Naturally : हमारे शरीर के अंगों में सबसे जरूरी अंगों में से एक है फेफड़े, जो हमारे शरीर को ऑक्सीजन प्रदान करते हैं और फिजिकल एक्टिविटी में मदद करते हैं. लेकिन, प्रदूषण, धूम्रपान और अनहेल्दी लाइफस्टाइल के कारण फेफड़ों में गंदगी जमा हो सकती है, जिससे रेस्पिरेटरी प्रोब्लम्स हो सकती हैं. फेफड़ों की सफाई के लिए कुछ प्रभावी घरेलू नुस्खे बेहद कारगर साबित हो सकते हैं.
तुलसी और अदरकतुलसी और अदरक दोनों ही प्राकृतिक रूप से श्वसन तंत्र के लिए फायदेमंद होते हैं. तुलसी में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जबकि अदरक शरीर से कफ को बाहर निकालने में मदद करता है. यह मिश्रण फेफड़ों से गंदगी को निकालने में सहायक होता है. तुलसी के कुछ पत्तों को उबालें और उसमें ताजे अदरक के टुकड़े डालकर उबालें. इसे छानकर दिन में दो बार पिएं.3. स्टीम लेना स्टीम लेने से शरीर के अंदर जमा गंदगी और कफ को बाहर निकालने में मदद मिलती है.
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