लंच के जरिए आपको दोपहर से शाम तक एनर्जी मिलती है, जिसके जरिए आप खुद को रिचार्ज रख पाते हैं, इसलिए बेहतर है कि आप इस समय वही खाएं जो न्यूट्रीशन से भरपूर हो.
ब्लैक साड़ी में घर से पटोला बनकर निकलीं 39 साल की ये हसीना, इनके हुस्न के सामने सब कुछ पड़ गया फीकाविंग्ड आईलाइनर, ब्लैक ड्रेस और मैचिंग पर्स...मौनी रॉय के स्टाइलिश अवतार को देख थम जाएंगी नजरेंस्वैग के साथ Ranveer Singh ने पहनी हाई हील्स, दीपिका पादुकोण से गिफ्ट मिली अंगूठी की फ्लॉन्टलंच दोपहर में खाया जाने वाला एक बेहद अहम मील है, क्योंकि ये शरीर को ऊर्जा देता है ताकि आप डिनर या स्नैक्स टाइम तक खुद को एक्टिल रख सकें. हालांकि, लंच का सही चयन करना भी बहुत अहम है.
प्रोसेस्ड फ़ूड्स जैसे कि नमकीन, चिप्स, बिस्किट्स, और रेडी-मेड नाश्ता भी लंच में खाने के लिए अच्छा नहीं होता. इनमें अधिक तेल, चीनी, और नमक होता है जो सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है और वजन बढ़ा सकता है.फास्ट फ़ूड रेस्तरां की मेन्यू में अधिकतर तेजी से तैयार किये जाने वाले भोजनों को अदा किया जाता है, जैसे कि बर्गर, फ्राइड चिकन, और फ्रेंच फ्राइज ये भोजन अधिकतर तेल, नमक, और अन्य अनुपातिक तत्वों से भरपूर होते हैं, जो सेहत को नुकसान पहुंचा सकते हैं.
Unhealthy Lunch What To Eat During Lunch लंच में न खाएं ये चीजें लंच में क्या नहीं खाना चाहिए
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
नाश्ते में कभी न खाएं ये 6 अनहेल्दी चीजें, सेहत का हो सकता है कबाड़ानाश्ते का काफी महत्व है, लेकिन सही चीजों का चयन करना भी उतना ही जरूरी है. सुबह के वक्त नुकसानदेह चीजों को खाने से बचें और स्वस्थ और संतुलित आहार का आनंद लें.
और पढो »
गर्मी के मौसम में Healthy रहना है तो भूलकर भी न खाएं ये 5 चीजें!गर्मी के मौसम में Healthy रहना है तो भूलकर भी न खाएं ये 5 चीजें!
और पढो »
तरबूज खाने के तुरंत बाद कतई न खाएं ये चीजें, बिगड़ सकती है सेहततरबूज खाने के बाद कुछ विशेष चीजों का सेवन करने से बचना चाहिए, जिसके बारे में अक्सर लोग अनजान होते हैं. आइए जानते हैं एक्सपर्ट से कि तरबूज खाने के बाद कौन सी चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए और क्यों?
और पढो »
काम टालने की आदत छोड़ें और बढ़ाएं प्रोडक्टिविटी, ऑफिस में सफलता पाने के 5 आसान उपायऑफिस में काम का बोझ, समय की कमी और कभी-कभी मन का न लगना - ये वो चीजें हैं जिनकी वजह से हम अक्सर जरूरी काम टालते रहते हैं.
और पढो »
दूध के साथ न खाएं ये 5 चीजें, फायदे की जगह हो सकता है नुकसान!दूध शरीर के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है. ज्यादातर लोग रात के समय और सुबह के समय दूध पीना पसंद होते हैं. आपके शरीर को कई बीमारियों से दूर रखने के लिए ये आपकी काफी मदद करते हैं लेकिन आपको बता दें कुछ चीजों के साथ में आपको दूध का सेवन नहीं करना चाहिए.
और पढो »
किचन में कभी खत्म ना होने दें ये 4 चीजें, करोड़पति भी हो जाते हैं कंगालकिचन में कभी खत्म ना होने दें ये 4 चीजें, करोड़पति भी हो जाते हैं कंगाल
और पढो »