लहसुन लिवर के लिए एक बेहतरीन फूड है जिसमें एलिसिन (Allicin) नामक कंपाउंड पाया जाता है, जो लिवर की सफाई को बढ़ावा देता है. ये अंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है जो लिवर के स्वास्थ्य को सुधार सकता है.
Food For Healthy Liver Function: लिवर हमारे शरीर का एक बेहद अहम अंग है जिसकी सेहत का ख्याल रखना बहुत ही ज्यादा जरूरी है. ये हमारे शरीर के मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है, हमें कोई भी ऐसा काम नहीं करना चाहिए जिससे लिवर के स्वास्थ पर बुरा असर पड़े. इसकी बेहतरी के लिए हमें कुछ खास फूड्स का सेवन करना चाहिए. तो आइए डॉ. इमरान अहमद से जानते हैं कि वो कौन-कौन सी चीजें हैं जिन्हें खाने से लिवर डैमेज का खतरा कई गुणा कम हो जाता है.
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