बढ़ते वजन को कंट्रोल करने के लिए महिलाएं डाइट को स्किप करती है। आजकल इंटरमिटेंट फास्टिंग का चलन जोरों पर जिसे महिलाएं वजन कम करने के लिए अपना रही हैं।
वजन कम करने का बेहतरीन तरीका है Intermittent Fasting , लेकिन इन 3 तरह की महिलाओं को करना चाहिए परहेजवजन घटाने में इंटरमिटेंट फास्टिंग बेहद असरदार होती है। इस फास्टिंग में 16 घंटे भूखे रहते हैं और बाकी के 8 घंटों में नाश्ता, लंच और डिनर करते हैं।इंटरमिटेंट फास्टिंग वजन कम करने, फैट बर्न करने, डायबिटीज के खतरे को कम करने और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है।वजन कम करने के लिए महिलाएं इंटरमिटेंट फास्टिंग ज्यादा करती है और अपना वजन कंट्रोल करती है।इस फास्टिंग में पानी का अधिक से अधिक...
और वजन कम होता है।जिन महिलाओं की जिंदगी में तनाव ज्यादा है और वर्कलोड ज्यादा है ऐसी महिलाओं को इंटरमिटेंट फास्टिंग नहीं करना चाहिए।अगर आप वजन कम करने के चक्कर में नाश्ता नहीं करती तो आप इंटरमिटेंट फास्टिंग नहीं करें। फास्टिंग करने से बॉडी में कमजोरी और थकान बढ़ती है।अगर आप जंक फूड्स का सेवन करती हैं तो ये फास्टिंग आपके लिए बेकार है। इस फास्टिंग को करने से वजन कम नहीं होता।अगर आप सुबह नाश्ता स्किप नहीं करती तभी आप इंटरमिटेंट फास्टिंग करें वरना इस उपवास को कोई फायदा नहीं है।गर्मी में बढ़ जाता है...
These Types Of Women Should Not Do Intermittent F Women Should Not Do Intermittent Fasting इन महिलाओं को भूलकर भी नहीं करनी चाहिए इंटरमिटेंट These Types Of Women Should Not Do Intermittent F These Types Of Women Should Not Do Intermittent F Women Who Should Avoid Intermittent Fasting Intermittent Fasting Intermittent Fasting Benefits Intermittent Fasting Tips
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
UPSC CSE Result 2023: परीक्षा पास करने के बाद किसे मिलेता है कौन सा पद? जानें कौन बनता है IASUPSC CSE Result 2023: संघ लोक सेवा आयोग की परीक्षा में रैंक पाने वाले उम्मीदवारों को किस तरह से मिलती है कौन सी नौकरी, जानें चयन करने का तरीका
और पढो »
गर्मियों में खाने के लिए बेहद अच्छे हैं ये लो कैलोरी फूड्स, वजन होता है काम और पाचन भी रहेगा अच्छावजन घटाने के लिए इन चीजों को बनाया जा सकता है खानपान का हिस्सा.
और पढो »
EPF Interest Rates: आपके खाते में कितना आया PF का ब्याज? इस आसान तरीके से लगाएं पताEPF Interest Rates: ईपीएफ बैलेंस को लेकर न हों परेशान, इसे पता करने का तरीका है बहुत आसान, बस इन स्टेप्स को करें फॉलो
और पढो »
D Subbarao: 'राजनीतिक दलों के मुफ्त उपहारों पर लाना चाहिए श्वेतपत्र', पूर्व RBI गवर्नर की केंद्र को सलाहआरबीआई के पूर्व गवर्नर का कहना है कि लोगों को मुफ्त उपहारों के बारे में जागरूक करना चाहिए। सरकार को सुनिश्चित करना चाहिए कि हम इस पर कैसे रोक लगा सकते हैं।
और पढो »
पहले चरण के बाद मोदी की गारंटी से ज्यादा मंगलसूत्र और मुस्लिम पर फोकस क्यों कर रही बीजेपी?पार्टी को कोई दूसरा भावुक मुद्दा भी चाहिए था जिसके जरिए महिलाओं को साधा जा सके। अब बीजेपी के लिए वो मुद्दा महिलाओं का मंगलसूत्र बन गया है।
और पढो »