सोशल मीडिया पर वायरल हो रहे वीडियो और पोस्ट यह दर्शा रहे हैं कि स्वस्थ तरीके से वजन घटाना सभी के लिए संभव है. दीक्षा, एक हेल्थ कोच और प्रमाणित न्यूट्रिशनिस्ट, ने अपनी 28 किलो वजन घटाने की यात्रा साझा की है और 5 वास्तविक बलिदान बताए हैं जो उन्हें इस सफलता में मददगार साबित हुए. उन्होंने अपनी डाइट में शुगर का सेवन कम करने, रात का खाना पहले से खाने और परफेक्शन की सोच छोड़ने जैसे बदलाव किए. दीक्षा का मानना है कि निरंतरता और एक सकारात्मक मानसिकता वजन घटाने की कुंजी है.
सोशल मीडिया पर वायरल हो रहे वीडियो और पोस्ट यह दर्शा रहे हैं कि स्वस्थ तरीके से वजन घटाना सभी के लिए संभव है. दीक्षा , जो एक हेल्थ कोच और प्रमाणित न्यूट्रिशनिस्ट हैं, ने अपनी प्रेरक यात्रा साझा की, जिसमें उन्होंने 28 किलो वजन घटाया.उन्होंने अपनी सफलता के 5 वास्तविक बलिदान को साझा किया, जो उन्हें 27 किलो वजन घटाने में मददगार साबित हुए. दीक्षा का मानना है कि वजन घटाने का सबसे अच्छा तरीका धीरे-धीरे और स्थिरता के साथ है.
हर दिन समान नहीं होता; कभी-कभी सब कुछ सही होता है और कभी-कभी कुछ न कुछ कमी रह जाती है. दीक्षा का कहना है कि निरंतरता परफेक्शन से अधिक महत्वपूर्ण है.दीक्षा ने अपने आपको सजा देना छोड़ दिया, जैसे कि जन्मदिन पर केक खाने के बाद दो घंटे ट्रेडमिल पर दौड़ना. उन्होंने भोजन और शरीर के साथ एक अच्छा संबंध स्थापित किया, जिसमें 80-85% समय वे शरीर की देखभाल करती हैं और बाकी समय में छोटे indulgences को भी स्वीकार करती हैं.
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