नींबू का स्वाद तो आप सभी ने कभी ना कभी तो लिया ही होगा. इसका इस्तेमाल कई चीजों में किया जाता है. ये फल स्वाद में जितना खट्टा होता है उतना ही सेहत के लिए मीठा और फलदाई होता है. ऐसे में आइए एक्सपर्ट से जानते हैं इसके कुछ हैरान कर देने वाले फायदों के बारे में.
आयुर्वेदिक डॉक्टर सुनीता सोनल धामा ने बताया कि नींबू 12 महीने मिलने वाला फल और औषधि है, जो आसानी से मिल जाता है. इसका नियमित इस्तेमाल डाइजेस्टिव सिस्टम को अच्छा बनाता है. ये एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है और इसमें विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है. ये पेट की सभी समस्याओं को ठीक करता है और शरीर को ताकतवर बनाता है. इसका नियमित इस्तेमाल शरीर को और त्वचा को चमकदार बनाने का काम करता है. इसका शरीर पर कोई भी दोष प्रभाव नहीं होता और इसका इस्तेमाल शरीर के लिए अमृत के समान है.
नींबू शरीर की गंदगी को बाहर निकालने में मदद करता है और बीमारियों से दूर रखता है. इसका नियमित सेवन शरीर के वजन को नियंत्रित करता है और त्वचा को चमकदार बनाता है. नींबू पथरी जैसी समस्याओं को भी ठीक कर सकता है और इसे शरीर से बाहर निकाल सकता है. आयुर्वेदिक चिकित्सा के अनुसार नींबू का नियमित उपयोग शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करता है और शरीर को स्वस्थ और ताकतवर बनाता है. आयुर्वेदिक चिकित्सा डॉक्टर सुनीता सोनल धामा ने आगे बताया कि नींबू का इस्तेमाल आप सब्जी में कर सकते हैं.
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