न्यूट्रिशनिस्ट सिमरन कथूरिया बताती हैं कि कौन सी हर्बल टी किस प्रकार की समस्याओं के लिए फायदेमंद होती है। विभिन्न हर्बल चायों के स्वास्थ्य लाभों पर जानकारी प्राप्त करें।
Healthy Drinks: सेहत को दुरुस्त बनाए रखने के लिए अलग-अलग हर्बल टी पी जाती हैं. हर्बल टी अलग-अलग फूलों और पत्तियों से बनती हैं और कई अलग-अलग दिक्कतों को दूर करने में असरदार साबित होती हैं. लेकिन, अक्सर ही लोगों को यह समझने में दिक्कत होती है कि किस दिक्कत में कौनसी हर्बल टी फायदेमंद हो सकती है और किस हर्बल टी से कौनसे फायदे मिलते हैं. ऐसे में न्यूट्रिशनिस्ट सिमरन कथूरिया आपकी इस उलझन को दूर कर देंगी. न्यूट्रिशनिस्ट बता रही हैं कि किस हर्बल टी को पीने पर शरीर को कौनसे फायदे मिलते हैं.
ऐसे में पीरियड्स क्रैंप्स को कम करने के लिए हिबिस्कस टी यानी गुड़हल की चाय पी जा सकती है. जिंजर ग्रीन टी पीने पर जोड़ों के दर्द से छुटकारा मिलता है. बढ़ती उम्र के लोगों के लिए खासतौर से यह चाय बेहद फायदेमंद होती है. पेपरमिंट टी को ब्लोटिंग और पेट की दिक्कतों में खाया जा सकता है. इससे पाचन से जुड़ी दिक्कतों से छुटकारा मिल जाता है. साइनस की दिक्कत से परेशान लोग मेडिसनल टी पी सकते हैं.
हर्बल चाय स्वास्थ्य लाभ न्यूट्रिशनिस्ट सिमरन कथूरिया विभिन्न प्रकार की चाय
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