यूरिक एसिड हमारे शरीर के कई हिस्सों में जमा हो सकता है.
High Uric Acid : यूरिक एसिड का बढ़ना एक बड़ी समस्या है, जिसे हम आमतौर पर अनदेखा कर देते हैं. यह आमतौर पर कुछ चीजों का खाने पीने से हो सकता है. हालांकि जब शरीर में यूरिक एसिड लेवल हाई हो जाता है, तो ये जोड़ों को टारगेट करता है साथ ही पैरों, हाथों में सूजन और दर्द का कारण बन सकता है. हालांकि यह हमारे शरीर के कई हिस्सों में जमा हो सकता है. अगर इसे कंट्रोल करने के उपाय नहीं किए जाते हैं तो ये शरीर जमा हो जाता है, जिससे कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं पैदा हो सकती हैं.
यह भी पढ़ेंयह भी पढ़ें: ग्रीन टी में ये चीजें मिलाने से फायदे हो सकते हैं दोगुने, सादी ग्रीन टी छोड़कर आज से ही ये मिलाकर पीएं, जानिए बेहतरीन लाभ यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए कुछ चीजों को खाने से परहेज करने की जरूरत होती है:रेड मीट का सेवन बिल्कुल न करें.हाई प्रोटीन फूड्स का सेवन सीमित करें, जैसे कि मांस और मिल्क प्रोडक्ट्स.बादाम, अखरोट और काजू. ये ड्राय फ्रूट्स भी यूरिक एसिड को बढ़ा सकते हैं, इसलिए इन्हें भी परहेज के साथ खाएं.
यूरिक एसिड लेवल को कंट्रोल में रखने के लिए आपको अपनी डाइट और लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव करने की जरूरत है.Uric Acidhigh uric aciduric acid ko kaise kam kareFoods To Avoid In Uric AcidUric Acid Kam Karne Ka Upayटिप्पणियां पढ़ें देश-विदेश की ख़बरें अब हिन्दी में | चुनाव 2024 के लाइव अपडेट के लिए हमें फॉलो करें. और जानें इलेक्शन शेड्यूल NDTV India पर.
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