पेठे में आयरन, मिनरल्स, फॉस्फोरस कैल्शियम व अन्य जरूरी पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो शरीर को स्वस्थ रखते हैं. हम इसके इस्तेमाल से दिमाग की बीमारी, मानसिक तनाव तेजी से कम कर सकते हैं.
आशीष त्यागी/बागपत. भागदौड़ भरी जिंदगी में शरीर को सुरक्षित रखने के लिए हर व्यक्ति अनेक तरीके आजमाता है और शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रहने का प्रयास करता है. लेकिन मानसिक तनाव शरीर में कमजोरी और पीठ की बीमारियों को बढ़ावा देता है. ऐसे में पेठे का जूस इस्तेमाल करने से आप मानसिक तनाव, पेट की बीमारियां और बॉडी को डिटॉक्सिफाई कर सकते हैं. यह आसानी से कहीं पर भी मिल जाने वाली सब्जी है, जिसे औषधि के रूप में आयुर्वेद में इस्तेमाल किया जाता है.
इसमें आयरन, मिनरल्स, फॉस्फोरस कैल्शियम व अन्य जरूरी पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो शरीर को स्वस्थ रखते हैं. हम इसके इस्तेमाल से दिमाग की बीमारी, मानसिक तनाव तेजी से कम कर सकते हैं. बॉडी डिटॉक्सिफाई हो जाती है, जिससे प्रत्येक व्यक्ति इसका इस्तेमाल कर लाभ उठा सकता है. छत्तीसगढ़ में उगाई जाती है यह सब्जी यह छत्तीसगढ़ में उगाई जाने वाली ऐसी औषधि है, जिसका उपयोग सब्जी के रूप में अधिकतर किया जाता है. इसका जूस निकालकर पीने से आप बीमारियों से अपने आप को कोसों दूर रख सकते हैं.
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