Orange Benefits in Winter संतरा सर्दी में पाया जाने वाला ऐसा फल है जो सेहत के लिए फायदेमंद होता है। संतरे में एमिनो एसिड फाइबर कैल्शियम आयोडीन फॉस्फोरस सोडियम मिनरल्स विटामिन ए और बी जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। जो कई बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं। संतरा ना सिर्फ इम्यूनिटी को मज़बूत करता है बल्कि ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल करता...
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। ठंड की शुरूआत हो चुकी है। ठंड अपने साथ ढेरों बीमारियां लेकर आता है। खासकर भारत की राजधानी दिल्ली में वायु प्रदूषण से हालात और बदतर हो जाते हैं। जरा सी लापरवाही हुई तो आप कई गंभीर बीमारियों का शिकार हो सकते हैं। हालांकि इनसे बचाव के लिए कोई और आपकी मदद नहीं कर सकता। आप जितने जागरूक होंगे, उतना ही आप खुद को सुरक्षित रख पाएंगे। अगर आपको ठंड में खुद को किसी भी बीमारी से बचाए रखना है तो आपको अपनी लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव करने होंगे। आप हेल्दी डाइट ले सकते हैं।...
कंट्रोल अगर आप ब्लड प्रेशर से जुड़ी समस्या से जूझ रहे हैं तो आपको ठंड के दिनों में एक संतरा रोजाना जरूर खाना चाहिए। दरअसल संतरे में ऐसे कई गुण पाए जाते हैं जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखने में मदद करते हैं। इसके अलावा संतरा खाने से बीपी की समस्या भी कम हो जाती है। यह भी पढ़ें: Orange Benefits: ठंड के मौसम में खाएंगे संतरे, तो शरीर को मिलेंगे ये 6 बेमिसाल फायदे एनीमिया से करे बचाव आपको बता दें कि संतरे में मौजूद विटामिन C एनीमिया से बचाव करने में मदद करता है। अगर हम रोज एक संतरा खा रहे हैं तो...
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