सर्दियों में शरीर को भरपूर इम्यूनिटी देगा ये सस्ता फल, हड्डियों को भी बना देगा फौलादी
अगर सर्दियों में हेल्दी रहना चाहते हैं, तो फ्रूट्स को अपनी डाइट में शामिल करें. फल हर मौसम में सेहत के लिए अच्छे माने जाते हैं.सर्दियों में सेहत के लिए चीकू काफी अच्छा होता है. यह कई अच्छे न्यूट्रिएंट्स जैसे कैल्शियम, फाइबर, मैग्नीशियम, मैंगनीज, विटामिन B, C और पोटैशियम से भरपूर होता है.चीकू में मौजूद पोषक तत्व हड्डियों की मजबूती के लिए काफी अच्छे होते हैं. इसमें आयरन और कैल्शियम के अलावा फॉस्फोरस भी होता है.चीकू में फाइबर की मौजूदगी भी होती है. इसलिए इसको डाइजेशन के लिए अच्छा माना गया है.
इससे ब्लड प्रेशर कंट्रोल होने में काफी मदद मिलती है.चीकू में विटामिन सी जैसे कई न्यूट्रिएंट्स होते हैं, जो स्किन के लिए फायदेमंद माने जाते हैं.चीकू में इम्यूनिटी बढ़ाने वाले पोषक तत्व भी होते हैं. इसमें विटामिन C और कॉपर होता है.प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें, तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
Chikooo Benefits In Hindi Chikooo Benefits In Winter Chikooo Health Benefits Chikooo Uses In Hindi Chikooo Benefits For Females Chikooo Benefits For Males Chikooo Khane Ke Fayde Chikooo Khane Ke Fayde In Hindi Chikooo Ke Fayde Chikooo Khane Ke Fayde In Winter Chikooo Beneficial For Immunity Chikooo Beneficial For Skin Chikooo Beneficial In Controlling BP Chikooo Beneficial For Digestion Chikooo Beneficial For Bones Benefits Of Eating Chikooo Fruits Beneficial In Winter
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
सर्दियों में इम्यूनिटी को मजबूत बना देंगे ये सीड्स, खाते ही शरीर को मिलेगी ताकतसर्दियों में इम्यूनिटी को मजबूत बना देंगे ये सीड्स, खाते ही शरीर को मिलेगी ताकत
और पढो »
हार्ट पेशेंट्स के लिए बेहद फायदेमंद है ये कच्चा फल, इम्यूनिटी और हड्डियों को मिलेगी मजबूतीहार्ट पेशेंट्स के लिए बेहद फायदेमंद है ये कच्चा फल, इम्यूनिटी और हड्डियों को मिलेगी मजबूती
और पढो »
खोखली हड्डियों में जान फूंक देंगी ये 3 सब्जियां, सूखे शरीर को बना देंगे फौलादखोखली हड्डियों में जान फूंक देंगी ये 3 सब्जियां, सूखे शरीर को बना देंगे फौलाद
और पढो »
सर्दियों में इन 4 सीड्स को भिगोकर खाने से मिलेगा दोगुना फायदा, इम्यूनिटी भी होगी बूस्टसर्दियों में इन 4 सीड्स को भिगोकर खाने से मिलेगा दोगुना फायदा, इम्यूनिटी भी होगी बूस्ट
और पढो »
सर्दियों में गुड़ की चाय से मिलेंगे कई फायदेगुड़ की चाय सर्दियों में शरीर को गर्म रखने, इम्यूनिटी बढ़ाने, वजन घटाने और पेट को साफ करने में मदद करती है.
और पढो »
संतरा या मौसंबी! सर्दियों में कौन सा फल है इम्यूनिटी और हड्डियों की मजबूती के लिए ज्यादा फायदेमंद?संतरा या मौसंबी! सर्दियों में कौन सा फल है इम्यूनिटी और हड्डियों की मजबूती के लिए ज्यादा फायदेमंद?
और पढो »