सर्दियों में खानपान की आदतों में बदलाव की जरूरत होती है. ठंड में सरसों के तेल की बजाय सब्जी बनाने के लिए घी का इस्तेमाल करना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है. घी सिर्फ स्वाद में ही नहीं, बल्कि पोषण और सेहत के लिहाज से भी सर्दियों में बेस्ट ऑप्शन है.
सर्दियों में खाना बनाने का बदलें ट्रेंड, सरसों के तेल की जगह इस चीज से बनाएं सब्जी; सेहत को मिलेगा डबल फायदा
सर्दी का मौसम आते ही हमारी खान-पान की आदतों में बदलाव की जरूरत होती है. ठंड में सरसों के तेल की बजाय सब्जी बनाने के लिए घी का इस्तेमाल करना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है. Photos: 400 कमरे, 560 किलो सोने से सजी दीवार, चांदी की ट्रेन से परोसा जाता है खाना... ज्योतिरादित्य सिंधिया के घर के ठाठ-बाट देखते रह जाएंगे2 साल पुरानी एक ऐसी हॉरर फिल्म.. जिस देखने के बाद बाथरूम तक नहीं जा पाएंगे आप; अगर है कलेजे में दम तो ही देखेंधोनी, सहवाग, द्रविड़... 8 भारतीय दिग्गज क्रिकेटर्स जिन्हें नहीं मिला फेयरवेल मैच, लिस्ट में चौंकाने वाले नामसर्दी का मौसम आते ही हमारी खान-पान की आदतों में बदलाव की जरूरत होती है.
घी में भरपूर मात्रा में हेल्दी फैट्स होते हैं, जो सर्दियों में शरीर को अंदर से गर्म रखने में मदद करते हैं. ठंड के मौसम में हमारे शरीर को ज्यादा एनर्जी की जरूरत होती है, ऐसे में घी का सेवन शरीर को लंबे समय तक ऊर्जावान बनाए रखता है.घी में मौजूद हेल्दी फैट्स शरीर से ठंडक को कम करते हैं. यह शरीर को अंदर से गर्म रखता है और ठंड से बचाव में मदद करता है.घी खाने से पाचन क्रिया दुरुस्त रहती है.
HEALTH DIET WINTER GHEE BENEFITS
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