सर्दियों के मौसम में गुड और सोंठ के लड्डू खाने से आपकी शरीर की स्वास्थ्यता बढ़ सकती है. ये लड्डू मौसमी बीमारियों का दुर्लभ दवा का काम कर सकते हैं. इस लड्डू में विटामिन्स, मिनरल्स और अन्य पोषक तत्वों का मिश्रण आपकी इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करता है.
सर्दियों का मौसम शुरू हो चुका है. इस मौसम में सभी को ऐसी पौष्टिक चीजें खानी चाहिए, जो शरीर को फायदा पहुंचाती हैं.सर्द मौसम में आपको ऐसी चीजें खाने की सलाह दी जाती है, जिनकी तासीर गर्म हो. ऐसे में इस मौसम में ड्राई फ्रूट्स और गुड खूब खाया जाता है. गुड के साथ सोंठ का बढ़िया कॉम्बिनेशन होता है. ऐसे में अक्सर आपने देखा होगा कि घरों में अक्सर गुड ़ और सोंठ को मिलाकर लड्डू बनाए जाते हैं.यह लड्डू खाने में स्वादिष्ट होने के साथ ही बेहद सेहतमंद भी होते हैं.
गुड और सोंठ के लड्डू आपकी हड्डियों को लोहे जैसी मजबूती देने में मददगार है. इन दोनों में ही कैल्शियम होता है, जो हड्डियों की सेहत के लिए जरूरी होता है. इसके साथ ही इसे खाने से आपके जोड़ों का दर्द भी दूर होता है.अगर आपको सर्दियां आते ही सर्दी-जुकाम और खांसी की समस्या हो जाती है, तो सोंठ और गुड़ के लड्डू आपके लिए दवा का काम कर सकते हैं. इसके एंटी-बैक्टीरियल गुण आपके शरीर को इनफेक्शन से लड़ने की मजबूती देते हैं. ऐसे में सर्दी-जुकाम आपसे दूर रहेगा.
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