सर्दी शुरू होते ही बाजार में कई तरह के आइटम बिकते हैं, जिन्हें खाने से शरीर गर्म रहने का दावा किया जाता है. अगर आप भी ऐसे आइटम की तलाश में हैं तो बाजार के बजाय घर पर ही पोषण वाले लड्डू तैयार करें. आप घर तिल और गुड़ के लड्डू बना सकते हैं. ये स्वाद और सेहत दोनों के लिए काफी फायदेमंद होते हैं.
सर्दियों में तिल के लड्डू खाने के फायदे, कैल्शियम-आयरन की कमी दूर करने में मददगारसर्दियों के मौसम को खाने-पीने का अपना ही मजा है. इस मौसम में लोग जमकर खाते हैं. तिल और गुड़ के लड्डू का मजा भी है और स्वास्थ्य लाभ भी... तो पढ़िए इसको बनाने की आसान रेसिपीतिल और गुड़ के एक साथ सेवन से इनके लाभ और भी ज्यादा बढ़ जाते हैं. इनका सेवन ना सिर्फ सेहत और सौन्दर्य को बढ़ाता है, साथ ही शरीर के मेटाबोलिज़्म को भी बेहतर करता है.
आप अपनी सुविधानुसार बादाम, काजू या पिस्ता जैसे मेवे भी मिला सकते हैं.तिल के लड्डू न केवल स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि उनके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं. यह त्वचा को सर्दियों में ड्राई होने से बचाता है. वहीं ऊर्जा बढ़ाने, पाचन को सुधार और इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए भी तिल के लड्डू खाएं जाते हैं.इनमें कैल्शियम, मैग्नीशियम और जिंक जैसे खनिज पाए जाते हैं, जो हड्डियों को मजबूत बनाते हैं. सर्दियों में हड्डियों की सेहत के लिए यह एक बेहतरीन डिश है.
Til Gud Ke Laddu Til Gud Ke Laddu Khane Ke Faydey Sesame Laddu How To Make Sesame Laddu Til Gud Ke Laddu Winter Recipe तिल का लड्डू तिल का लड्डू कैसे बनाएं तिल का लड्डू बनाने का तरीका तिल का लड्डू कब बनाएं तिल का लड्डू तैयार करने की विधि
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
सिंघाड़ा खाने के 9 हैरान कर देने वाले फायदेहालांकि सिंघाड़ा वास्तव में मेवा नहीं है। वे स्वस्थ आहार के लिए एक पौष्टिक और स्वादिष्ट विकल्प हैं। यहां सर्दियों के इस सुपरफूड को खाने के 9 फायदे बताए गए हैं।
और पढो »
strawberry खाने के फायदे रामबाण फायदे, कैंसर जैसी बीमारियों से लड़ने में करेगा मददstrawberry खाने के फायदे रामबाण फायदे, कैंसर जैसी बीमारियों से लड़ने में करेगा मदद
और पढो »
हड्डियों के साथ बालों को भी मजबूत बना देगी ये हरी साग, सर्दियों में खाने से सेहत को मिलेंगे गजब के फायदेहड्डियों के साथ बालों को भी मजबूत बना देगी ये हरी साग, सर्दियों में खाने से सेहत को मिलेंगे गजब के फायदे
और पढो »
सर्दियों में करें इस हरी सब्जी का सेवन, इम्यूनिटी स्ट्रांग बनाने के साथ मिलेंगे कई फायदेसर्दियों में करें इस हरी सब्जी का सेवन, इम्यूनिटी स्ट्रांग बनाने के साथ मिलेंगे कई फायदे
और पढो »
शरीर में आयरन की कमी 1 हफ्ते में होगी पूरीएक सप्ताह के भीतर शरीर में आयरन की कमी को बढ़ाने के लिए सबसे आसान तरीका है बेहतरीन और स्वस्थ डाइर्ट यानी आहार में बदलाव।
और पढो »
ड्राई फ्रूट्स से भी ज्यादा ताकतवर है ये चीज, सर्दियों में खाने से मिलते हैं गजब के फायदेड्राई फ्रूट्स से भी ज्यादा ताकतवर है ये चीज, सर्दियों में खाने से मिलते हैं गजब के फायदे
और पढो »