भारत की स्टार बैडमिंटन खिलाड़ी साइना नेहवाल ने हाल ही में एक बड़ा खुलासा किया है, जिसने सोशल मीडिया पर तहलका मचा दिया है. एक इंटरव्यू में साइना ने जापानी खिलाड़ियों के बारे में एक ऐसा सीक्रेट बताया है.
भारत की स्टार बैडमिंटन खिलाड़ी साइना नेहवाल ने हाल ही में एक बड़ा खुलासा किया है, जिसने सोशल मीडिया पर तहलका मचा दिया है. एक इंटरव्यू में साइना ने जापानी खिलाड़ियों के बारे में एक ऐसा सीक्रेट बताया है.कलेजे की ठंडक छीन लेगी ये सीरीज, क्योंकि कुछ चीजों को एक्सप्लेन करना होता है मुश्किल...
भारत की स्टार बैडमिंटन खिलाड़ी साइना नेहवाल ने हाल ही में एक बड़ा खुलासा किया है, जिसने सोशल मीडिया पर तहलका मचा दिया है. एक इंटरव्यू में साइना ने जापानी खिलाड़ियों के बारे में एक ऐसा सीक्रेट बताया है, जो उनकी अमेजिंग परफॉर्मेंस और शानदार स्टैमिना का कारण बनता है. इस इंटरव्यू का क्लिप तेजी से वायरल हो रहा है, जिसमें साइना जापानी खिलाड़ियों की तैयारी और उनके मेहनत के तरीके के बारे में बात करती नजर आ रही हैं.
साइना ने खुलासा किया कि जापानी खिलाड़ी मैच से पहले और बाद में 30 मिनट तक दौड़ लगाते हैं. यह सिर्फ एक साधारण एक्सरसाइज नहीं है, बल्कि उनकी स्टैमिना को बेहतर बनाए रखने का एक प्रमुख तरीका है. साइना ने बताया कि ये खिलाड़ी मैच खत्म होने के बाद भी तुरंत रिकवरी मोड में नहीं जाते, बल्कि वे अपने शरीर को एक्टिव रखते हुए लगातार फिजिकल एक्टिविटी पर ध्यान देते हैं. इस आदत से उनकी स्टैमिना बनी रहती है और वे लंबी अवधि तक खेल में बेहतर प्रदर्शन कर पाते हैं.
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