हाई ब्लड प्रेशर एक साइलेंट किलर बीमारी है, दुर्भाग्य से इसके लक्षण भी जल्दी समझ नहीं आते हैं, अगर आप इससे पीड़ित हैं, तो आपको सद्गुरु द्वारा बताए उपाय आजमाने चाहिए।
हाई ब्लड प्रेशर या हाइपरटेंशन एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है। इसकी वजह से कई तरह की दिल की बीमारियां, स्ट्रोक और किडनी फेलियर और हार्ट जैसी गंभीर और जानलेवा कंडीशन का रिस्क होता है। भारत में लगभग 33% शहरी और 25% ग्रामीण हाई बीपी से पीड़ित हैं। प्राणायाम और हेल्दी डाइट लेकर आप अपने ब्लड शुगर को कंट्रोल रख सकते हैं। यह दो ऐसे काम हैं जिनके जरिए आपका ब्लड प्रेशर कुछ ही हफ्तों में दूर हो सकता है। यह मानना है ईशा फाउंडेशन के संस्थापक और भारत के जानेमाने आध्यात्मिक गुरु सद्गुरु जग्गी वासुदेव का। उनका...
स्प्राउट्स में पोटैशियम, मैग्नीशियम, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो ब्लड प्रेशर को मैनेज करने में सहायक होते हैं। इन पोषक तत्वों से ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने और ब्लड वेसेल्स को मजबूत बनाने में मदद मिलती है। आप मूंग दाल, चना और मसूर दाल आदि का स्प्राउट्स बना सकते हैं।हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के सद्गुरु के उपाय View this post on Instagram A post shared by Sadhguru हरी सब्जियां हरी सबजियां हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में बहुत लाभकारी होती हैं। इनमें पोटैशियम, मैग्नीशियम, फाइबर...
हाई ब्लड प्रेशर के लक्षण और उपचार हाई ब्लड प्रेशर के घरेलू उपाय हाई ब्लड प्रेशर कितना होना चाहिए बीपी बढ़ने के लक्षण क्या होते हैं हाई ब्लड प्रेशर को तुरंत कैसे ठीक करें बीपी कंट्रोल करने के लिए क्या खाना चाहिए हाइपरटेंशन
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