टीवी के फेमस एक्टर सिद्धार्थ शुक्ला को दुनिया से गए हुए 4 साल हो गए हैं। सिद्धार्थ की साल 2021 में हार्ट अटैक से मृत्यु हुई थीं। कम उम्र में दिल का दौरा पड़ने के कई कारण होते हैं लेकिन लाइफ स्टाइल में कुछ चीजों का बदलाव कर इसके खतरे को कम कर सकते...
टेलीविजन जगत के जाने-माने अभिनेता सिद्धार्थ शुक्ला ने 2 सितंबर, 2021 को महज 40 की उम्र में दुनिया को हमेशा के लिए अलविदा कह दिया।सिद्धार्थ की आकस्मिक मौत की वजह हार्ट अटैक बताई गई थी। चलिए जानते हैं कि हार्ट अटैक के खतरे को किस तरह से कम किया जा सकता है।हर साल अपने लिपिड प्रोफाइल और HS-CRP की जांच कराएं, ताकि कोलेस्ट्रॉल के स्तर का पता चल सके, जो दिल की बीमारियों का कारण बन सकते हैं।दिल से जुड़ी बीमारियों को रोकने के लिए खाने में लहसुन और अलसी के बीज शामिल कर सकते हैं।जितना हो सके चलने की आदत...
से हार्ट अटैक का खतरा कम होता है।तनाव, भी हार्ट अटैक के लिए जिम्मेदार होते हैं इसलिए अपने स्ट्रेस को कंट्रोल करने की कोशिश करें।तली-भुनी चीजों का सेवन सीमित मात्रा में करने की कोशिश करें क्योंकि ये कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाते हैं जो हार्ट अटैक की बड़ी वजह होता है।7 से 8 घंटे की नींद लेना महत्वपूर्ण है क्योंकि नींद की कमी हृदय की समस्याओं के जोखिम को बढ़ा सकती है।ज्यादा वजन होने से दिल की सेहत पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है इसलिए वजन घटाने के लिए संतुलित आहार लें।नियमित रूप से ब्लड प्रेशर की...
हार्ट अटैक क्यों आता है हार्ट अटैक के लक्षण हार्ट अटैक के कारण सिद्धार्थ शुक्ला की मौत की वजह सिद्धार्थ शुक्ला की पुण्यतिथि Sidharth Malhotra Ki Death Anniversary Heart Attack Se Bachne Ke Upay Heart Attack Ke Symptoms 8 Ways To Prevent Heart Attack
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