पपीता हम मौसम में बिकने वाला फल है. यह सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. इसमें विटामिन सी, विटामिन ए, फाइबर और फोलेट की भरपूर मात्रा पाई जाती है.
पपीता के फायदे
पपीते में फाइबर भी भरपूर मात्रा में होता है जिससे कब्ज की समस्या दूर होती है. वजन कम करने के लिए भी पपीते को काफी अच्छा माना जाता है. इसमें कैलोरी काफी कम होती है और इससे शरीर में डिहाइड्रेशन नहीं होता.
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