Vitamin C Deficiency: ज्यादातर लोगों को पता होता है कि विटामिन D की कमी से हड्डियां कमजोर हो जाती है. लेकिन आपको नहीं पता कि शरीर में विटामिन C की कमी से भी हड्डियां कमजोरी होने लगती है.
सिर्फ विटामिन D का नहीं है कसूर, हड्डी को खोखला कर देती हैं इस विटामिन की कमी, इन फल-सब्जियों से हो सकती है भरपाई: ज्यादातर लोगों को पता होता है कि विटामिन D की कमी से हड्डियां कमजोर हो जाती है. लेकिन आपको नहीं पता कि शरीर में विटामिन C की कमी से भी हड्डियां कमजोरी होने लगती है. अपने डाइट में कुछ बदलाव करने से आप विटामिन C की कमी को दूर कर सकते हैं और हड्डियों, त्वचा और इम्यून सिस्टम को मजबूत रख सकते हैं.
मां- पूर्व ब्रिटिश मॉडल, पत्नी- अमेरिकन मॉडल, कौन हैं न्यू आगा खान जो कहलाते हैं पैगंबर के प्रत्यक्ष वंशज5000 रुपए लेकर मुंबई आई थी ये हसीना, 33 की उम्र में बन गई 52 करोड़ की मालकिन; हर महीने कमाती है 30-40 लाख: अक्सर लोगों को पता होता है कि विटामिन डी की कमी से हड्डियां कमजोरा हो जाती है. लेकिन क्या आपको पता है कि विटामिन C की कमी का भी आपकी हड्डियों पर बुरा असर पड़ता है. शरीर में विटामिन C की कमी से कई तरह की परेशानियां होने लगती है. खासकर हड्डियों और इम्यून सिस्टम से जुड़ी समस्याएं.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
Weak Bones Symptoms Weak Bones In Child Weak Bones Treatment Weak Bone Treatment Weak Bones Disease Weak Bones Supplements Haddi Kamjor Hone Ke Karan Haddi Kamjor Hone Ke Lakshan Haddi Kamjor Kyu Hoti Hai Haddi Kamjor Ho To Kya Kare
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
8 घंटे की नींद लेने के बाद भी बॉडी में रहती है सुस्ती, तो इस विटामिन की हो सकती है कमी8 घंटे की नींद लेने के बाद भी बॉडी में रहती है सुस्ती, तो इस विटामिन की हो सकती है कमी
और पढो »
विटामिन D की कमी को इन सब्जियों से करें दूर, हड्डियां हो जाएंगी फौलादसर्दियों में हड्डियां न हो जाएं कमजोर, विटामिन D की कमी को इन सब्जियों से करें दूर, नस-नस में आ जाएगी ताकत
और पढो »
विटामिन बी12 की कमी को झट से दूर कर देगा इस सब्जी का सूप, नोट करें रेसिपीSoup For Vitamin B12: अगर आप भी विटामिन बी12 की कमी से जूझ रहे हैं, तो आप अपनी डाइट में इस चीज के सूप को शामिल करना है.
और पढो »
7 घंटे सोने के बावजूद थका हुआ महसूस होता है, क्या पोषक तत्वों की कमी है?अगर आपको 7 से 8 घंटे तक सोने के बावजूद थकान महसूस होती है, तो यह अच्छी सेहत की निशानी नहीं है. थकान की वजह कुछ खास न्यूट्रिएंट्स की कमी हो सकती है जैसे विटामिन बी12, विटामिन डी, आयरन और विटामिन सी. आयुषी यादव की सलाह के अनुसार इन न्यूट्रिएंट्स की कमी से थकान और कमजोरी की शिकायत हो सकती है.
और पढो »
Vitamin B12 की कमी को पूरा करने के लिए रोज खाएं ये हरे पत्ते, दोगुना तेजी से बढ़ेगा विटामिन बी12Vitamin B12 Deficiency: विटामिन बी12 की कमी को पूरा करने के लिए कुछ हरे पत्तों का सेवन आपके लिए फायदेमंद हो सकता है.
और पढो »
वेजिटेरियन के लिए विटामिन B12 से भरपूर 5 फूडयह लेख वेजिटेरियन के लिए विटामिन B12 की कमी को दूर करने वाले पांच वेजिटेरियन फूड्स के बारे में बताता है। इसमें शिटाके मशरूम, पालक, चुकंदर, गाय का दूध शामिल हैं।
और पढो »