Bbenefit Of Drinking Okra Water: भिंडी के पानी का सेवन रोज सुबह खाली पेट किया जाए तो मोटापा कम करने और डायबिटीज में शुगर को कंट्रोल रखने में बहुत मदद मिलती है.
कभी कॉल सेंटर में करते थे काम, आज अरबों डॉलर की संपत्ति; कौन हैं निखिल कामथ? जिन्होंने PM मोदी का किया पॉडकास्ट इंटरव्यूIPS Success storyभिंडी को आमतौर पर सब्जी के रूप में ही पका कर खाया जाता है, लेकिन इसके बीजों में कुछ ऐसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं जिसका सेवन कच्चे रूप में पानी के साथ 24 घंटे भिगोकर किया जाए तो शरीर को कई जबरदस्त फायदे मिल सकते हैं.
भिंडी प्रोटीन, फाइबर, मैगनीज, विटामिन सी, मैग्नीशियम, विटामिन बी6, कॉपर का एक बेहतरीन सोर्स है. इसके साथ ही भिंडी मैंगनीज और विटामिन सी का एक बड़ा सोर्स है, जो मेटाबोलिज्म और शुगर को रेगुलेशन में मददगार होते हैं. यह फायदा प्लांट कॉम्पोनेंट और हाइड्रेटिंग इफेक्ट्स के कारण भिंडी के पानी से भी प्राप्त किया जा सकता है.भिंडी क्वेरसेटिन और केम्पफेरोल जैसे एंटीऑक्सीडेंट का एक बड़ा स्रोत होता है. ये यौगिक सूजन को कम करने और फ्री रेडिकल्स को बेअसर करने के लिए जाने जाते हैं.
How Can I Prepare Okra Water भिंडी का पानी कितने दिन तक पीना चाहिए भिंडी का पानी पीने के क्या फायदे हैं भिंडी का पानी कब पीना चाहिए
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