सुबह उठते ही अगर आप भी देखते हैं मोबाइल, तो हो सकती हैं ये परेशानियां
आज के समय में फोन हमारे जीवन का बहुत जरूरी हिस्सा बन गया है. बड़े-बुजुर्ग से लेकर छोटे बच्चों तक हर उम्र के लोग बिना मोबाइल के एक भी दिन नहीं रह पाते है.
लेकिन अगर आप भी सुबह उठते ही सबसे पहले अपना फोन चेक करते हैं तो ये आपकी मेंटल हेल्थ के लिए खतरनाक साबित हो सकता है.जब सुबह मोबाइल ऑन करते हैं तो कई सारे नोटिफिकेशन आते हैं. जिससे तनाव की समस्या बढ़ सकती है और पूरा दिन खराब हो सकता है.सुबह उठकर फोन चलाने से आंखों पर काफी जोर पड़ता है. क्योंकि मोबाइल से निकलने वाली किरणें आंखों के लिए खतरनाक होती है.सोने से पहले और उठते ही अपने फोन पर लगे रहने से आपकी स्लीप साइकिल बिगड़ सकती है. स्क्रीन से निकलने वाली नीली रोशनी मेलाटोनिन बनने में बाधा डालती है.
Benefits Of Not Checking Your Phone In The Mornin How Long Should You Wait Before Checking Your Pho What To Do When You Wake Up Instead Of Going On Y Is It Bad To Look At A Screen In The Morning Screen Time First Thing In The Morning Using Phone Early In The Morning What Happens If You Spend 12 Hours On Your Phone Mental Health सुबह उठते ही फोन यूज करने की आदत मोबाइल फोन बिगाड़ता है सेहत मोबाइल फोन के नुकसान Using Phone When You Wake Up Disadvantages Of Using Mobile When You Wake Up
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
आप भी अगर ये फल फ्रिज में रखते हैं तो हो जाएं सावधान, नहीं तो सेहत को पहुंच सकता है भारी नुकसानआप भी अगर ये फल फ्रिज में रखते हैं तो हो जाएं सावधान, नहीं तो सेहत को पहुंच सकता है भारी नुकसान
और पढो »
अगर सुबह उठते ही करेंगे ये 5 काम तो महीनेभर में कम हो सकता है मोटा पेटअगर सुबह उठते ही करेंगे ये 5 काम तो महीनेभर में कम हो सकता है मोटा पेट
और पढो »
सुबह खाली पेट चबा लें ये हरी पत्तियां, झट से होगा पेट साफ, अंदर जमा गंदगी की भी होगी सफाईHari Pyaaz Ke Fayde: अगर आप ही सर्दियों में पेट न साफ होने से रहते हैं परेशान हैं तो रोजाना खाना शुरू कर दें ये हरे पत्ते.
और पढो »
इन ग्लव्स में लगा हुआ है हीटर, कड़ाके की सर्दियों में भी बाइक चलाते समय नहीं सुन्न पड़ेंगे हाथBike Riding Gloves: अगर आप सर्दियों में बाइक राइड करते हैं तो हाथों को सुन्न होने से बचाने के लिए ये जोरदार ग्लव्स एक बेहतरीन सॉल्यूशन साबित हो सकते हैं.
और पढो »
आज क्या बनाऊं: मक्के की रोटी से हटकर इस सर्दी ट्राई करें मक्के के पराठे उंगलियां चाटते रह जाएंगे खाने वाले, नोट करें सिंपल रेसिपीMakke Ka Paratha: अगर आप भी एक ही तरह का नाश्ता कर करके बोर हो गए है, तो आप मक्के के आटे से बनाएं ये स्वादिष्ट और हेल्दी ब्रेकफास्ट.
और पढो »
खांसी-जुकाम होने बच्चों को खिलाएं ये चीज, घर पर करें झटपट तैयार, मिलेगा आरामHome remedies for children in winter: अगर आप चाहते हैं कि आपका बच्चा सर्दियों में स्वस्थ रहे तो आप बच्चों को अदरक से बनी ये एक चीज खिला सकते हैं.
और पढो »