सुबह की कुछ आदतें बच्चों के लिए बेहद अच्छी साबित होती हैं. इन आदतों से बच्चे समझदार भी बनते हैं और उनकी ब्रेन पावर भी बढ़ती है.
ऐसी बहुत सी आदतें और रोजमर्रा के काम हैं जो बच्चों को बुद्धिमान बनाते हैं. बचपन से ही ये आदतें अपनाई जाएं तो बच्चों का भविष्य भी उज्जवल बनता है. बच्चों से सुबह के समय ब्रेन बूस्टिंग एक्सरसाइज करवाई जा सकती है. अखबार में आने वाले सुडोकू और पजल्स बच्चों से सोल्व करवाना अच्छी ब्रेन एक्सरसाइज है. सुबह का नाश्ता पोषक तत्वों से भरपूर होना जरूरी है. नाश्ते में विटामिन, खनिज और हेल्दी फैट्स होने चाहिए. अंडे, ओट्स, फल, सूखे मेवे और पीनट बटर वाला नाश्ता बच्चों को दे सकते हैं.
बच्चों से सुबह के समय वॉक, एक्सरसाइज या योगा जैसी फिजिकल एक्टिविटीज करवानी चाहिए. इससे बच्चे शारीरिक ही नहीं बल्कि मानसिक रूप से भी स्वस्थ रहते हैं. पढ़ने की आदत बेहद अच्छी होती है. जो बच्चे सुबह अखबार या अपनी उम्र के हिसाब से कुछ पढ़ते हैं उनका दिमाग तेज होता है और सोचने की क्षमता बढ़ती है. मेडिटेशन करना बच्चों के लिए फायदेमंद रहता है. इससे बच्चों को फोकस करने में मदद मिलती है, इमोशनल इंटेलिजेंस बढ़ती है और तनाव कम होता है.
Parenting Parenting Tips Morning Habits Habits That Make Children Intelligent Good Habits For Children Habits That Improve Brain Power Brain Boosting Tips Brain Boosting Tips For Children Brain Power How To Make Children Intelligent Solving Puzzles Reading What Makes Children Intelligent Habits Of Intelligent Children Bachho Ko Samjhdaar Banane Wali Aadatein 5 Morning Habits That Make Children Intelligent
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
भीड़ से इस तरह अलग आगे निकलेगा आपका बच्चा, परवरिश की ये 5 आदतें बच्चे को बनाती हैं कामयाबमाता-पिता की ये आदतें बनाती हैं बच्चे को सफल.
और पढो »
How To Increase Brain Power: सुबह उठकर ये 6 आसान काम करें, AI से तेज दौड़ने लगेगा दिमागसुबह की अच्छी आदतें न केवल आपके दिन की शुरुआत को बेहतर बना सकती हैं बल्कि आपके दिमाग और याददाश्त को भी बढ़ा सकती हैं।
और पढो »
वो 6 आदतें, जो एक स्टूडेंट को बनाती हैं कामयाब; आज से ही करें फॉलोHabits of Successful Student: अगर किसी भी स्टूडेंट को अपने जीवन में सफल होना है, तो उसे कुछ आदतों को रोजाना फॉलो करना होगा. वो आदतें उन्हें जिंदगी के उन मुकाम पर ले जाएंगी, जहां कुछ चुनिंदा लोग ही पहुंच पाते हैं.
और पढो »
रात की ये आदतें बढ़ा देती हैं चेहरे की खूबसूरती, लंबे समय तक दिखेंगे जवांइस भागदौड़ भरी जिंदगी में खराब लाइफस्टाइल की वजह से चेहरे की नेचुरल ग्लो खत्म होती जा रही है. आज हम आपको ऐसे कुछ उपाय बताएंगे जिसकी मदद से आप अपने चेहरे की नेचुरल ग्लो वापस पा सकते हैं.
और पढो »