डॉक्टर सरीन ने बताया सुबह खाली पेट चाय पीने के नुकसान, इसके अलावा कॉफी और सेब के फायदे बताए। उन्होंने बताया कि सेब में पेक्टिन होता है जो बहुत फायदेमंद होता है।
भारत में ज्यादातर लोग सुबह की शुरुआत चाय से करते हैं। कुछ लोग तो ऐसे भी हैं, जो सुबह उठते ही बिस्तर पर चाय पीते हैं। वास्तव में, दूध वाली चाय और खाली पेट पीना आपको कई तरह के नुकसान पहुंचा सकता है। देश के जाने-माने लिवर विशेषज्ञ डॉक्टर सरीन ने कुछ समय पहले लल्लनतॉप को दिए इंटरव्यू में कहा था, ' चाय सुबह खाली पेट ना पिएं, तो बेहतर रहेगा। सुबह पानी पिएं या कुछ हेल्दी पिएं।' वो कहते हैं, ' चाय से कोई बड़ा नुकसान नहीं है। दिन में 2 से 3 प्याली ठीक हैं लेकिन इससे ज्यादा पीना ठीक नहीं है।'अगर लिवर से
फैट निकालना है तो कॉफी मददगार हो सकती है। कॉफी की खासियत है कि वो लिवर से फैट निकाल सकती है, लिवर में कैंसर नहीं होने देती लेकिन इसे भी ज्यादा नहीं पीना है और डॉक्टर की सलाह पर ही पीना है। उन्होंने आगे कहा, इसके अलावा एक और चीज है जो बेहद अच्छा है और वो है सेब। पुराने समय में कहते थे 'एन एप्पल अ डे कीप्स डॉक्टर अवे' 'मैं कहता हूं कि टू एप्पल अ डे कीप्स ऑल इलनस अवे' क्योंकि सेब आपके पेट के गुड बैक्टीरिया को बीमारियों के खिलाफ बहुत ताकतवर बना देता है। 'सेब में पेक्टिन होता है जो बहुत फायदेमंद होता है। इसलिए सेब के छिलको को ना उतारिए। बढ़िया वाले सेब खाइए और चार खा लें तो और अच्छा है।कियारा-नीता अंबानी के हेयरस्टाइलिस्ट ने बताया घुंघराले बालों की कैसे करें केयर? लखनऊ की लड़की ने 41 Kg वजन घटाया, डिनर में खाती थीं सिर्फ ये एक चीज...बताई डाइ
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