सेब और केले से भी ताकतवर है सर्दियों में मिलने वाला ये फल, कब्ज सहित कई समस्याओं में बेहद कारगर
सेहत के लिए कई अच्छी चीजों को काफी फायदेमंद और असरदार माना जाता है, उन्हीं में फलों का नाम भी शामिल है.जहां फलों में सेब और केला प्रमुख हैं, क्योंकि यह शरीर को कई अच्छे अच्छे न्यूट्रिएंट्स देते हैं.हालांकि सर्दियों में मिलने वाले एक फल को शरीर के लिए ज्यादा फायदेमंद माना जाता है, जिसका नाम सिंघाड़ा है.दरअसल सिंघाड़ा मैंगनीज से भरपूर होने के कारण उन लोगों के लिए भी फायदेमंद साबित होता है, जो थायराइड के मरीज हैं.
शरीर को डिहाइड्रेशन से बचाने के लिए भी सिंघाड़े को ज्यादा फायदेमंद माना जाता है, क्योंकि यह अधिक पानी से भरपूर है.सिंघाड़े कमजोर हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए भी फायदेमंद साबित होता है, क्योंकि यह विटामिन-सी, प्रोटीन, मैंगनीज और थायमाइन जैसे न्यूट्रिएंट्स से भरपूर है.Disclaimer प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
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