सेब और केले से ज्यादा फायदेमंद और ताकतवर है सर्दियों में मिलने वाला ये फल, थायराइड और कब्ज में बेहद कारगर
फलों में सेब और केला को अच्छे न्यूट्रिएंट्स के चलते काफी फायदेमंद माना गया है.हालांकि विटामिन-सी, प्रोटीन, मैंगनीज और थायमाइन जैसे न्यूट्रिएंट्स से भरपूर सिंघाड़ा कुछ मामलों में सेब और केला से ज्यादा फायदेमंद है.सर्दियों में मिलने वाला सिंघाड़ा मैंगनीज से भरपूर होने के चलते थायराइड के मरीजों को लिए बहुत फायदेमंद होता है.सिंघाड़े में मौजूद न्यूट्रिएंट्स कब्ज में भी भी बहुत ही फायदेमंद साबित होते हैं.सिंघाड़े में पानी की मात्रा अच्छी होती है.
इसलिए यह बॉडी को डिहाइड्रेशन से बचाने में भी फायदेमंद है.सिंघाड़े में मौजूद कुछ न्यूट्रिएंट्स हड्डियों को मजबूत बनाने में कारगर होते हैं.सिंघाड़ा कई ऐसे न्यूट्रिएंट्स से भी भरपूर है, जो बालों को मजबूत बनाने में सहायक है.प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
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