Aniruddhacharya Maharaj: हम क्या खा रहे हैं इसका असर हमारी सेहत पर पड़ता है. हम स्वस्थ तभी रह सकते हैं जब हमारा खानपान सही रहता है. अनिरूद्ध महाराज ने बताया है कि हेल्दी रहने के लिए आपको एक बार में कितनी रोटी खानी चाहिए.
Aniruddhacharya Maharaj: हम क्या खा रहे हैं इसका असर हमारी सेहत पर पड़ता है. हम स्वस्थ तभी रह सकते हैं जब हमारा खानपान सही रहता है. बता दें कि सोशल मीडिया पर इन दिनों अनिरुद्धाचार्य जी महाराज जी के वीडियो वायरल होते रहते हैं. जिसमें वो लोगों को हेल्दी रहने के टिप्स देते हैं. इसके साथ ही उनकी पर्सनल लाइफ की समस्याओं के भी उपाय बताते रहते हैं.
प्रेमानंद महाराज ने बताया कब्ज दूर करने के रामबाण उपचार, सुबह उठते ही साफ हो जाएगा पेट, निकल जाएगी सारी गंदगी{ai=d.createElement;ai.defer=true;ai.async=true;ai.src=v.location.protocol+o;d.head.appendChild;});एक बार में कितनी रोटियां खानी चाहिएअनिरूद्ध महाराज ने बताया कि हमको ऐसा भोजन करना चाहिए जो आसानी से पचाया जा सके. महाराज कहते हैं कि अगर आप एक बार में चार रोटी खा सकते हैं तो ऐसा करना छोड़ दीजिए. उन्होंने बताया कि आप एक बार में दो ही रोटियां खाएं, दो घंटे बाद बची हुई दो रोटियों का सेवन करें.
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