This article discusses the benefits of fennel seeds in controlling diabetes.
आज डायबिटीज होना आम हो गया है. जो कि बहुत ही चिंता जनक है. हम बात कर रहे हैं छोटे से सौंफ के दाने की, जिसका सेवन करने से मधुमेह के अलावा अनेक रोगोंं में लाभकारी है.सौंफ को सादे पानी में भिगोकर रात भर छोड़ दें. सुबह उठकर उसका पानी छान लें और खाली पेट पिएं. जिससे आपकी आपका डॉयबिटीज कंट्रोल हो सकता है.सौंफ और जीरा को बराबर मात्रा में मिलाकर उसक चूर्ण बना लें. इसको सुबह-शाम नार्मल पानी के साथ पिएं.अगर आप प्रतिदिन सौंफ को कच्चा चबाते हैं तो इससे आपको मधुमेह कन्ट्रोल करने में मदद मिलती है.
सौंफ में तमाम पोषक तत्व जैसे विटामिन सी, आयरन, पोटेशियम, मैग्नीशियम और कैल्शियम आदि अच्छी मात्रा में मिलता है. जो हमारी बॉडी के लिए बहुत ही जरूरी और लाभकारी होता है
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