Peanut Side Effects: वैसे तो मूंगफली का सेवन सेहत के लिए अच्छा माना जाता है, लेकिन कुछ लोगों के लिए इसका सेवन हानिकारक हो सकता है.
Peanut Side Effects In Hindi: सर्दियों का मौसम आते ही हममें से ज्यादातर लोग मूंगफली का सेवन करना पसंद करते हैं. कुछ लोग मूंगफली को नमक के साथ तो कुछ लोग गुड़ के साथ खाना पसंद करते हैं. आमतौर पर मूंगफली का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. क्योंकि इसमें मैग्नीशियम, फोलेट, नियासिन, फास्फोरस और शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट विटामिन ई समेत तमाम पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मददगार हैं. लेकिन कुछ लोगों के लिए मूंगफली का सेवन हानिकारक भी हो सकता है.
पाचन- सर्दी में पाचन तंत्र कमजोर हो सकता है, ऐसे में मूंगफली खाने से गैस, सूजन या कब्ज जैसी समस्याएं हो सकती हैं.ये भी पढ़ें- इन 5 लोगों को जरूर खाना चाहिए ये रसीला फल, छोटे से लेकर बड़े तक का है फेवरेटPhoto Credit: iStock3. एलर्जी- कुछ लोगों को मूंगफली खाने से एलर्जी हो सकती है. अगर आपको इसे खाने के बाद कुछ भी शरीर में अलग दिखता है तो इसका सेवन करने से बचें.4. मोटापा-स्वाद-स्वाद के चक्कर में कई बार हम मूंगफली का सेवन अधिक कर लेते हैं.
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