हद से ज्यादा पतले हैं तो आज से ही खाना शुरू कर दें ये 4 चीजें, तेजी से बढ़ेगा वजन, भर जाएगा शरीर

Weight Gain Foods: बता दें कि वजन कम करना हो या वजन बढ़ाना हो इन दोनों ही केस में अपने कैलोरी इंटेक का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है. वजन बढ़ाने के लिए आप कुछ हेल्दी चीजों को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं.

Weight Gain Foods : कुछ लोग ऐसे होते हैं जो अपना वजन कम करने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं. जिम में घंटों पसीना बहाने से लेकर, डाइटिंग तक वो सब कुछ जो उनके बढ़े हुए वजन को कम करने में मदद कर. कई बार लोगों की वजन इतना ज्यादा बढ़ जाता है कि लोग उनका मजाक भी बनाते हैं. वहीं दूसरी तरफ कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जो अपने दुबलेपन की वजह से मजाक का पात्र बनते हैं. बता दें कि आज के समय में सिर्फ मोटापा ही नहीं, बल्कि दुबलापन भी एक बड़ी समस्या बन चुका है. पेट भर कर खूब सारा खाना खाने के बाद भी वजन नहीं बढ़ता है.

appendChild;});वजन बढ़ाने के लिए खाएं ये फूड आइटम्स गंजे सिर पर भी निकल आएंगे नए बाल, आपके किचन में रखी इस चीज का जूस दिखाएगा कमालपिस्ता पिस्ता एक ऐसा हाई कैलोरी फूड है जो टेस्टी होने के साथ ही पौष्टिक तत्वों से भी भरपूर होता है. आप इसे अपने स्नैक्स में शामिल कर सकते हैं. इसके साथ ही आप इसे अपने शेक में शामिल कर सकते हैं. इसके अलावा आप इसे कई तरह की डिशेज में भी जोड़कर खा सकते हैं. इसमें मौजूद हेल्दी फैट बिना कोई नुकसान पहुंचाए वेट गेन करने में मददगार होता है.

हमने इस समाचार को संक्षेप में प्रस्तुत किया है ताकि आप इसे तुरंत पढ़ सकें। यदि आप समाचार में रुचि रखते हैं, तो आप पूरा पाठ यहां पढ़ सकते हैं। और पढो:

NDTV India /  🏆 6. in İN

Healthy Weight Gain Tips Wajan Badhane Ke Liye Kya Khaye Teji Se Wajan Badhane Ke Liye Kya Kare Fast Weight Gain Tips Lifestyle Food Pita For Weight Gain Peanut Butter For Weight Gain

इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें

Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।

शरीर बन गया है हड्डियों का ढांचा तो आज से ही खाना शुरू कर दें ये चीजें, तेजी से भरने लगेगा मांसWeight Gain Food: दुबले-पतले शरीर में में भरना चाहते हैं मांस तो आज से ही डाइट में शामिल कर लें ये चीजें, वजन बढ़ाने में हैं मददगार.
और पढो »

सुबह खाली पेट चबा लें ये हरी पत्तियां, झट से होगा पेट साफ, अंदर जमा गंदगी की भी होगी सफाईHari Pyaaz Ke Fayde: अगर आप ही सर्दियों में पेट न साफ होने से रहते हैं परेशान हैं तो रोजाना खाना शुरू कर दें ये हरे पत्ते.
और पढो »

रूखी और बेजान त्वचा के लिए काल हैं ये 5 चीजें, आज से ही करें ट्राईरूखी और बेजान त्वचा के लिए काल हैं ये 5 चीजें, आज से ही करें ट्राई
और पढो »

खोखली होती जा रही हैं हड्डियां तो आज से ही खाना शुरू कर दें ये 2 चीजें, लोहे की तरह फौलादी बनेगी कमजोरी हड्डियांGhee Gud Ke Fayde: ठंड में घी और गुड़ के सेवन से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं. अगर आपको भी हैं ये समस्याएं तो जरूर करें इसका सेवन.
और पढो »

पेट की जिद्दी से जिद्दी चर्बी का होगा खात्मा, बस सुबह खाली पेट पी लें ये मैजिक वॉटरVajan Kaise Kam Kare: बिना डाइटिंग और जिम के घटाना है वजन तो रोजाना सुबह खाली पेट पी लें ये ड्रिंक, तेजी से घटेगा वजन.
और पढो »

सर्दियों में दोगुनी रफ्तार से बढ़ने लगेगा वजन, ये 5 सब्जियां खाते ही दुबलेपन से मिल जाएगा छुटकारासर्दियों में दोगुनी रफ्तार से बढ़ने लगेगा वजन, ये 5 सब्जियां खाते ही दुबलेपन से मिल जाएगा छुटकारा
और पढो »