Best Drinks For Energy: दिनभर एक्टिव रहने के लिए होममेड कुछ हेल्दी ड्रिंक्स का सेवन किया जा सकता है. पोषण तत्वों से भरपूर ये ड्रिंक्स बारिश के मौसम में तरोताजा और हाइड्रेटेड रखने में मदद करेंगी. साथ ही आपको दिनभर एक्टिव भी रखेंगी.
Best Drinks For Energy: भारत में चाय-काफी के शौकीन की फेहरिस्त लंबी है. ये लोग दिन की शुरुआत भी इसी से करते हैं. लेकिन, आपको बता दें कि, खाली पेट कैफीन पेट से जुड़ी परेशानियों का भी कारण बन सकती है. इतना ही नहीं, आपकी एनर्जी पर भी प्रभाव पड़ सकता है. ऐसे में लोगों का सवाल हो सकता है कि आखिर हेल्दी रहने के लिए दिन की शुरुआत किन चीजों से करें? एक्सपर्ट के मुताबिक, दिनभर एक्टिव रहने के लिए होममेड कुछ हेल्दी ड्रिंक्स का सेवन किया जा सकता है.
बता दें कि, यह जूस न केवल पोटेशियम और विटामिन सी प्रदान करता है, बल्कि प्रोविटामिन ए से भी भरपूर होता है. ऐसे में गाजर का रस पीने से इम्यूनिटी बूस्ट होगी और आंखों-स्किन हेल्थ में भी लाभ हो सककता है. एप्पल जूस: एक्टिव रहने के लिए दिन की शुरुआत सेब के जूस से भी कर सकते हैं. बता दें कि, सेब और उसका जूस विटामिन, फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होता है. सेब में मौजूद फाइबर पेट की सेहत ठीक कर देता है. ऐसे में रोज एक गिलास सेब का जूस पी सकते हैं.
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