हर घर में होता है ये पौधा, लेकिन लोगों को नहीं पता फायदे, डायबिटीज, हार्ट अटैक और कब्ज से छुटकारा दिला सकते हैं ये छोटे-छोटे पत्ते...

अगर रोज सुबह उठकर खाली पेट 4 से 5 तुलसी के पत्ते को खाया जाए तो इससे कई स्वास्थ्य समस्याओं में लाभ मिलता है. हम आपको इस खबर में तुलसी के पत्ते खाने के पांच फायदे बता रहे हैं.

Health Benefits of Tulsi leaves: हिंदू धर्म में हर घर में तुलसी के पौधे की पूजा होती है. लगभग हर भारतीय के घर में तुलसी का पौधा देखने को मिल जाएगा. धार्मिक मान्यताओं से अलग बात करें तो तुलसी सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद है. तुलसी के पौधे में ऐसे कई गुण पाए जाते हैं जो सेहत के लिए फायदा पहुंचा सकते हैं.

3- डायबिटीज में फायदा : डायबिटीज से पीड़ित लोगों को रोज सुबह खाली पेट तुलसी के पत्ते का सेवन करना चाहिए. तुलसी में पाए जाने वाले मिथाइल एथेनॉल और कैरियोफिलिन जैसे तत्व पेनक्रियाज बीटा सेल्स को सही तरीके से काम करने में मदद करते हैं. इससे शरीर में इंसुलिन का प्रोडक्शन बेहतर होता है और शुगर स्पाइक का खतरा कम हो जाता है. ब्लड शुगर लेवल को नॉर्मल रखने के लिए रोजाना तुलसी के पत्ते को खाली पेट खाएं.

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