हेल्थलाइन' में छपी रिपोर्ट के मुताबिक पूरी दुनिया में एक अरब से भी ज्यादा लोग हाई ब्लड प्रेशर की बीमारी से पीड़ित हैं. हाई ब्लड प्रेशर के मरीज तेजी से बढ़ रहे हैं.
हेल्थलाइन' में छपी रिपोर्ट के मुताबिक पूरी दुनिया में एक अरब से भी ज्यादा लोग हाई ब्लड प्रेशर की बीमारी से पीड़ित हैं. हाई बीपी दो तरह का होता है.: हाई ब्लड प्रेशर के मरीज तेजी से बढ़ रहे हैं. हाई ब्लड प्रेशर और हाइपरटेंशन दिल से जुड़ी एक गंभीर बीमारी है. 'हेल्थलाइन' में छपी रिपोर्ट के मुताबिक पूरी दुनिया में एक अरब से भी ज्यादा लोग हाई ब्लड प्रेशर की बीमारी से पीड़ित हैं. हाई बीपी दो तरह का होता है. एक सिस्टॉलिक ब्लड प्रेशर होता है.
हाई बीपी के मरीजों को रोजाना अंजीर का सेवन करना चाहिए. इससे हाई बीपी की समस्या से छुटकारा मिलता है. इसके साथ ही अंजीर में फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है. जोकि पेट के लिए फायदेमंद होता है. साथ ही इससे वजन कम करने में मदद मिलती है.हाई बीपी के मरीजों को अपनी डाइट में नींबू, संतरा, अंगूर जैसी खट्टे फलों को शामिल करना चाहिए. इससे ब्लड प्रेशर की बीमारी को कंट्रोल किया जा सकता है. स्टडी के मुताबिक संतरे, अंगूर का जूस पीने से हाई बीपी काफी ज्यादा कंट्रोल में रहता है.
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