यह लेख काम के दबाव और उसके मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभावों पर केंद्रित है। डॉ. जिनी के गोपीनाथ, चीफ साइकोलॉजिकल ऑफिसर द्वारा दिए गए सुझावों पर प्रकाश डाला गया है कि कैसे कार्य वातावरण को बेहतर बनाया जा सकता है और कर्मचारियों को एक सहायक और सुरक्षित वातावरण प्रदान किया जा सकता है।
Work Stress : अगर आपके दफ्तर में काम का दबाव हद से ज्यादा है तो ये आपके मेंटल हेल्थ के लिए बिलकुल भी अच्छा नहीं है, इससे ऑफिस एनवायरनमेंट खराब होता है.घर वाले समझते थे ‘बोझ’, बेटी नहीं चाहिए थी इसलिए डिप्रेशन में चली गई थी मां; सालों बाद बयां किया दर्द; बोलीं- ‘पालन-पोषण नहीं हुआ..
आपने हाल में ही सुना होगा कि वर्क प्रेशर की वजह से एक प्राइवेट कंपनी में काम करने वाली महिला की मौत हो गई, हालांकि पहले भी भारत समेत दुनियाभर में ऐसे मामले सामने आए हैं जब हद से ज्यादा टारगेट अचीव करने की कोशिश कर्मचारियों के लिए घातक साबित हुई है. इन कारणों से अक्सर वर्क लाइफ बैलेंस की बात की जाती है, जो मौजूदा वक्त की मांग है. आइए जानतें हैं कि काम के दबाव को कैसे कम किया जा सकता है, जिससे दर्दनाक घटना फिर से देखने को न मिले.डॉ.
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