हाथों से कई तरह की बीमारियों का पता लगाया जा सकता है। आयरन की कमी, विटामिन बी-12 की कमी, हथेली में पसीना आना और हाथों में कंपन जैसे कई लक्षण हाथों में दिखाई देते हैं। न्यूट्रिशनिस्ट रमिता कौर ने बताया कि हाथों में दिखने वाले लक्षणों से आप अपनी सेहत के बारे में जान सकते हैं और उन्हें दूर करने के लिए कुछ आसान उपाय अपना सकते हैं।
किसी भी बीमारी का पता लगाने के लिए हेल्थ चेकअप किए जाते हैं। कई सारे टेस्ट इतने महंगे होते हैं कि हजारों रुपये तक खर्च हो जाते हैं। लेकिन आप 6 दिक्कतों की जांच का खर्चा बचा सकते हैं। इनके बारे में आपके दोनों हाथ ही बता सकते हैं। है ना दिलचस्प जानकारी?न्यूट्रिशनिस्ट रमिता कौर ने बताया कि हाथों से सेहत के कई राज खुलते हैं। जैसे कि विटामिन बी-12 की कमी पूरी करने के लिए इसे ज्यादा लेना है या नहीं, आयरन कम है या सही और कई सारी अन्य बातें। आइए इन समस्याओं और उसके इलाज के बारे में जानते हैं।हाथों में...
ramitakaur | Maternal And Child Nutritionist | ठंडे हाथ यह आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया का संकेत हो सकता है। इसे पूरा करने के लिए खजूर, हरी पत्तेदार, अंजीर, मोरिंगा, आलूबुखारा, काली किशमिश जैसे आयरन देने वाले फूड खाएं। इन मिनरल के बेहतर अवशोषण के लिए विटामिन सी लेना ना भूलें।हथेली में पसीना आना इसके पीछे नर्व सिग्नल का गलत कामकाज है जो पसीने की ग्रंथी एक्राइन को अति सक्रिय कर देते हैं। इसे ठीक करने के लिए एप्पल साइडर विनेगर में भिगोएं। यह पीएच को संतुलित करता है और अत्यधिक पसीने को कम करता...
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