हीमोग्लोबिन की कमी है तो खाएं ये फल, हफ्तेभर में ही शरीर में भर जाएगा लबालब खून
शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा कम होने से कई तरह की स्वास्थ्य दिक्कतें हो सकती हैं. ऐसे में कुछ फल काफी फायदेमंद साबित होते हैं.शरीर में हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए कीवी बहुत फायदेमंद फल माना जाता है. इससे काफी तेजी से ब्लड काउंट बढ़ने में मदद मिलती है. हीमोग्लोबिन की कमी पूरी करने के लिए आयरन, विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर अनार भी फायदेमंद है. हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए स्ट्रॉबेरी फायदेमंद ही नहीं, बल्कि काफी जरुरी है. इसमें विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं.
बॉडी में हीमोग्लोबिन की कमी पूरी करने के लिए आयरन और विटामिन सी जैसे न्यूट्रिएंट्स से भरपूर सेब भी बहुत फायदेमंद है.शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी पूरी करने के लिए तरबूज भी बहुत ही फायदेमंद है. इसमें विटामिन सी और फोलेट के साथ लाइकोपीन भी होता है.प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है.
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