Quinoa vs. oatmeal : பெரும்பாலான புரதங்கள் அசைவ உணவுகளில் இருந்தாலும், நீங்கள் சைவ உணவு உண்பவராக இருந்தால், உங்கள் உணவில் கினோவா அல்லது ஓட்மீல் கஞ்சி ஆகியவற்றில் எதை சேர்த்துக் கொள்வது என்ற சந்தேகம் இருந்தால், பெஸ்ட் எது என்பதை பார்க்கலாம்.
பெரும்பாலான புரதங்கள் அ சைவ உணவு களில் இருந்தாலும், நீங்கள் சைவ உணவு உண்பவராக இருந்தால், உங்கள் உணவில் கினோவா அல்லது ஓட்மீல் கஞ்சி ஆகியவற்றில் எதை சேர்த்துக் கொள்வது என்ற சந்தேகம் இருந்தால், பெஸ்ட் எது என்பதை பார்க்கலாம்.
சைவ உணவுகளை உண்பவர்களாக இருந்தால் குயினோவா மற்றும் ஓட்மீல் கஞ்சி ஆகியவற்றை தெரியாமல் இருக்க வாய்ப்பில்லை. இரண்டுமே ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தவை, குறிப்பாக சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு, இந்த இரண்டு உணவுகளும் மிகவும் ஆரோக்கியமானதாகக் கருதப்படுகிறது. ஆனால் புரத சத்தைப் பொறுத்தவரை எந்த சூப்பர்ஃபுட் சிறந்தது என்ற கேள்வி அடிக்கடி எழுகிறது?. புரோட்டீனுக்கான உங்கள் உணவில் இவற்றில் எந்த ஒன்றைச் அதிகம் சேர்க்கலாம் என்பதை இங்கே பார்க்கலாம்.
Vegetarian Protein Sources Best Protein For Vegetarians Quinoa Nutritional Benefits Oatmeal Health Benefits Vegetarian Superfoods Health News Health News Tamil Lifestyle News Lifestyle News Tamil சைவ உணவு சிறந்த சைவ உணவுகள் அதிகம் புரோட்டீன் உள்ள சைவ உணவு ஓட்மீல் குயினோவா அதிகம் புரதம் உள்ள சைவ உணவுகள்
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
தர்பூசணி பழம் vs கிர்ணி பழம் : உடல் எடையை குறைக்க உதவுவது எது?தர்பூசணி பழம் vs கிர்ணி பழம் : உடல் எடையை குறைக்க உதவுவது எது?
और पढो »
NSC vs பரஸ்பர நிதியம்... மொத்தமாக முதலீடு செய்ய எது பெஸ்ட்..!!NSC vs Mutual Funds: இன்றைய காலகட்டத்தில், மக்கள் மத்தியில் சேமிக்கும் ஆர்வம் பெருகியுள்ளது. திட்டமிட்டு முதலீடு செய்தால், எளிதில் பணக்காரர் ஆகலாம்.
और पढो »
Vidaa Muyarchi OTT : விடாமுயற்சி பட உரிமையை வாங்கிய பிரபல ஓடிடி தளம்! எது தெரியுமா?Vidaa Muyarchi OTT : விடாமுயற்சி பட உரிமையை வாங்கிய பிரபல ஓடிடி தளம்! எது தெரியுமா?
और पढो »
இன்னும் ஓடிடியில் வெளியாகாத 150 கோடி வசூலித்த படம்! எது தெரியுமா?இன்னும் ஓடிடியில் வெளியாகாத 150 கோடி வசூலித்த படம்! எது தெரியுமா?
और पढो »
ரஜினியின் ‘வேட்டையன்’ படத்துடன் மோதும் இன்னொரு பெரிய படம்! எது தெரியுமா?ரஜினியின் ‘வேட்டையன்’ படத்துடன் மோதும் இன்னொரு பெரிய நடிகரின் படம்! எது தெரியுமா?
और पढो »
டாப் 10 தமிழ் சீரியல்கள்! முதல் இடத்தில் இருக்கும் தொடர் எது தெரியுமா?டாப் 10 தமிழ் சீரியல்கள்! முதல் இடத்தில் இருக்கும் தொடர் எது தெரியுமா?
और पढो »