अक्सर ये माना जाता है कि GYM में जाकर वजन उठाना सिर्फ मर्दों का काम है. ऐसा महिलाओं को नहीं करना चाहिए. लेकिन धर्मेंद्र की हीरोइन रह चुकी 61 साल की ये एक्ट्रेस सारे भ्रम को तोड़ रही हैं.
Strength Training for Women: फिटनेस शरीर के लिए कितनी जरूरी है, ये तो सब को पता है. लेकिन इसके बाद भी लोग अक्सर दफ्तरों में घंटो बैठे रहने वाली नौकरी और बिना एक्सरसाइज वाली दिनचर्या को ही फॉलो कर रहे हैं. लेकिन जब किसी को फिटनेस और एक्सरसाइज का जोश चढ़ जाए तो वो फिर उम्र या समय की सीमाओं को भूल जाता है. फिटनेस का ऐसा ही चस्का लगा है 61 साल की बॉलीवुड की एक हीरोइन को. धर्मेंद्र की हीरोइन रह चुकी ये एक्ट्रेस अब इतने गजब के डोले-शोले बना चुकी है कि हर कोई हैरान है.
इस शो में अर्चना पूरण सिंह ने खुलासा किया था कि अनीता इस उम्र में भी 62 मिनट तक प्लैंक कर सकती हैं. मुंबई की प्रसिद्ध जिम ऑटर्स क्लब में अनीता ने ये कारनामा किया था. अनीता राज, इन दिनों टीवी सीरियल्स में नजर आ रही हैं. हफ्ते में 3 दिन करती हैं कार्डियो अनीता ने एक इंटरव्यू में बताया कि जब वो 25 साल की थीं, तब उन्हें वेट-ट्रेनिंग के बारे में पता चला था. तब से अब तक अनीता ने अपनी फिटनेस को कभी कम नहीं होने दिया. वो अब भी अपनी एक्सरसाइज में वेट ट्रेनिंग करती हैं.
Dharmendra Dharmendra Actress Anita Raaj Fitness Anita Raaj Age Anita Raaj Fitness Traning Strength Training Lifting Weights HIIT Film And TV Actor Chhoti Sardarni Actress Lifting Weights Benefits Lifting Weights Foe Weight Loss Anita Raj Fitness Routine Anita Raj Fitness Secrets Anita Raj Fitness And Diet Anita Raj Diet Anita Raj Weight Loss Weight Loss Weight Loss Diet अनीता राज अनीता राज की फिटनेस
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
कानपुर का ये चमत्कारी मंदिर करता है Monsoon की भविष्यवाणी, जानें इस साल कैसी होगी बारिश?कानपुर का ये चमत्कारी मंदिर करता है Monsoon की भविष्यवाणी, जानें इस साल कैसी होगी बारिश?
और पढो »
दक्षिण भारत में हुआ करता था ऑस्ट्रिच, आंध्र प्रदेश में मिला दुनिया का सबसे पुराना शुतुरमुर्ग का घोंसलाआंध्र प्रदेश के प्रकाशम में शुतुरमुर्ग का सबसे पुराना घोंसला मिला है। ये घोंसला 41000 साल पुराना है। यहीं नहीं इस घोंसले में शुतुरमुर्ग के अंडों के टुकड़े भी मिले हैं।
और पढो »
हरियाणा विधानसभा चुनाव: कुरुक्षेत्र में बनेगी 2024 का रण जीतने की रणनीति, अमित शाह देंगे जीत का मंत्रहरियाणा में लोकसभा चुनाव के बाद अब विधानसभा चुनाव की बारी है। इसी साल के अंत में विधानसभा चुनाव होने है। इस चुनाव के लिए बीजेपी ने तैयारियां शुरू कर दी हैं।
और पढो »
50s की अदाकारा स्मिता बिस्वास का 100 साल की उम्र में निधन, कर चुकी हैं राज कपूर और गुरुदत्त के साथ कामबंगाली, हिंदी और मराठी फिल्मों में काम कर चुकीं 50 के दशक की दिग्गज अदाकारा स्मिता बिस्वास का 100 साल की उम्र में निधन हो गया है.
और पढो »
विधानसभा चुनाव से पहले BJP ने झारखंड में लिया बड़ा फैसला, सियासी हलचल तेजभाजपा ने झारखंड में प्रभारी की नियुक्ति ऐसे समय में की है, जब इस साल के अंत में राज्य में विधानसभा चुनाव होने वाले हैं.
और पढो »
Neena Gupta Birthday: कभी पैसों के लिए करने पड़े गंदे रोल, आज करोड़ों की मालकिन हैं नीना गुप्ता; जानें नेट वर्थनीना गुप्ता के 65वें जन्मदिन पर उनकी जिंदगी के कुछ अनछुए पहलुओं के बारे में बताते हैं, साथ ही एक्ट्रेस की नेटवर्थ क्या है, वो भी जानते हैं...
और पढो »