हार्ट अटैक और कैंसर के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं, इससे पहले कि आपका नंबर आए, आप पहले से ही अपने जीवन में कुछ बदलाव कर लें, डॉक्टर ने बताया है कि इससे बचने के लिए क्या खाना चाहिए और क्या नहीं।
कैंसर और हार्ट अटैक के मामले तेजी से बढ़ते जा रहे हैं। ऐसे में खुद की देखभाल बहुत ज्यादा जरूरी है। कैंसर या हार्ट सहित कई गंभीर बीमारियों से बचने के लिए सबसे पहले इस बात का ध्यान रखना जरूरी है कि आप क्या खा रहे हैं क्योंकि अधिकतर बीमारियां गलत खानपान से शुरू होती हैं। डॉ.
प्रियंका सहरावत, एमडी मेडिसिन, डीएम न्यूरोलोजी ने साफ कहा है कि कैंसर और हार्ट अटैक की असली वजह आपका खराब लाइफस्टाइल और अन हेल्दी डाइट है। आजकल अधिकतर लोग घर का खाना छोड़कर बाहर मैदे, गंदे तेल से बनी चीजें और प्रोसेस्ड खा रहे हैं। यह चीजें सीधे हार्ट अटैक को दावत देती हैं। डॉक्टर ने बताया है कि अगर आपको हार्ट अटैक या कैंसर जैसी जानलेवा बीमारियों से बचना है, तो आपको अपने खाने-पीने में बदलाव करना चाहिए और साथ ही अपनी जीवनशैली में बदलाव करना चाहिए।रिफाइंड और प्रोसेस्ड फूड से तौबा करें डॉक्टर ने...
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