Weight Loss Breakfast: सुबह का पहला मील हमेशा हेल्दी रखने की सलाह दी जाती है. खासतौर से अगर आप वेट लॉस करने की सोच रहे हैं तो आपको ऐसा मील लेना चाहिए जो आपके पेट को लंबे समय तक भरा रखे और खाने में स्वादिष्ट और पौष्टिक तत्वों से भरपूर भी हो.
Weight Loss Breakfast : आजकल लोगों की लाइफस्टाइल और खानपान ऐसा हो गया है जिसकी वजह से वजन बढ़ना एक आम समस्या बन गई है. खासतौर से उन लोगों के लिए जो 9 घंटे की शिफ्ट करते हैं और घंटो तक एक ही जगह पर बैठे रहते हैं. ऐसे में वजन कम करना उनके लिए एक ऐसा टॉस्क बन जाता है जिसमें पूरा करना बेहद मुश्किल भरा होता है. मोटापा ना सिर्फ आपकी पर्सनैलिटी पर असर डालता है बल्कि ये आपको कई बीमारियों का शिकार भी बना देता है. इसके लिए जरूरी है कि आप अपनी डाइट का खास ख्याल रखें.
 वेट लॉस के लिए डाइट में शामिल करें ये टेस्टी पास्ता रेसिपी, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताए इसके फायदेवेट लॉस के लिए सुबह का नाश्ता एक कप रोल्ड ओट्स एक कप दहीचिया सीड्सशहदपसंदीदा फल ड्राई फ्रूट्सइसको बनाना बेहद ही आसान है. इसके लिए आप एक कांच का छोटा जार लें. इस जार में ओट्स डालें और उसमें दही को डालकर अच्छे से मिलाकर रख दें. अगर आपको ये ज्यादा गाढ़ा लगे तो इसमें थोड़ा सा पानी मिला लें.
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