हड्डियों की कमजोरी को रोकने और इलाज करने के लिए हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाना बहुत जरूरी है। अगर आपको हड्डियों में कमजोरी के कोई लक्षण दिखाई देते हैं तो डॉक्टर से संपर्क करें। बाबा रामदेव का घरलू नुस्खा हड्डियों को मजबूत बनाने में हेल्प कर सकता है।
आपके पूरे शरीर का भार हड्डियों पर टिका है। हड्डियों में किसी भी तरह की खराबी या कमजोरी आपके पूरे शरीर को आफत में डाल सकती है। यही वजह है कि हड्डियों को मजबूत और स्वस्थ बनाए रखना जरूरी है। हड्डियों में कमजोरी एक आम समस्या है जो उम्र के साथ बढ़ सकती है। यह समस्या पहले बुजुर्गों में देखी जाती थी लेकिन आजकल युवा और बच्चे भी इससे पीड़ित हैं। हड्डियों में कमजोरी के कई कारण हो सकते हैं। कैल्शियम और विटामिन डी हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए आवश्यक हैं, इनकी कमी हड्डियों में कमजोरी की वजह बन सकती है।...
इसके बाद इसमें थोडा अदरक, थोड़ी मेथी, थोड़ा सोंठ,थोड़ा लहसुन और थोड़ा प्याज डाल दें इसको अच्छे भून लें और उसके बाद सहजन की फली, फूल और पत्ते डाल दें इसके बाद ऊपर से गर्म पानी डालें इसे अच्छी तरह गर्म करके इसका सूप बना लेंहड्डियों की कमजोरी को दूर करने का घरेलू उपाय View this post on Instagram A post shared by Swami Ramdev हड्डियों की कमजोरी होगी दूर रामदेव ने बताया कि इस सूप को पीने से हड्डियों की कमजोरी दूर होगी। इसके अलावा इस सूप के सेवन से विटामिन बी12, बी कॉम्पलेक्स की कमी नहीं रहेगी।...
हड्डियों को मजबूत बनाने के उपाय हड्डियों जान कैसे भरें हड्डियों की ताकत कैसे बढ़ाएं कैल्शियम के लिए क्या खाना चाहिए हड्डियों की कमजोरी कैसे दूर करें
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