30 की उम्र में बाल झड़ने की समस्या आजकल आम हो गई है, जो केवल उम्र बढ़ने का संकेत नहीं है, बल्कि बदलती लाइफस्टाइल, मानसिक तनाव और खराब खानपान का परिणाम भी है.
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जहां पहले गंजापन बढ़ती उम्र का हिस्सा माना जाता था, अब यह युवा वर्ग को भी तेजी से प्रभावित कर रहा है. पोषक तत्वों की कमी, हार्मोनल असंतुलन और गलत हेयर केयर रूटीन इसके मुख्य कारण हैं. समय रहते इस समस्या की पहचान और सही उपाय अपनाने से इसे रोका जा सकता है. जानिए बालों को बचाने और गंजापन रोकने के लिए जरूरी टिप्स और उपाय.एंड्रोजेनिक एलोपेसिया यानी मेल पैटर्न बाल्डनेस का मुख्य कारण है. यह समस्या पुरुषों और महिलाओं दोनों को प्रभावित करती है.पोषक तत्वों की कमी:खराब डाइट, पर्याप्त नींद की कमी और धूम्रपान जैसी आदतें बालों की जड़ों को कमजोर बनाती हैं.
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