Weight loss in 30 Days: 30 दिनों में 10-15 किलो वजन हो जाएगा कम, एक्सपर्ट ने किया दावा और शेयर किया डाइट प्लान.
Weight Loss in 30 Days: ये साल खत्म होने में कुछ ही समय बचा है और लोग अब पार्टी की तैयारियों में लग गए है. नए साल के वेलकम के लिए लोग खूब तैयारी करते हैं. दोस्तों के साथ पार्टी और ट्रिप प्लान होती है ऐसे में हर कोई खुद को अच्छा दिखाना चाहता है. अगर आप भी न्यू ईयर पार्टी में खुद को फिट रखना चाहते हैं और वजन कम करना चाहते हैं तो हम आपके साथ शेयर करेंगे 30 दिन का वेट लॉस डाइट प्लान.
मंगलवार ब्रेकफास्ट: 2 रागी डोसा 1/2 बाउल सांभरलंच: फिश करी विद ब्राउन राइस + स्टीम्ड वेजीस+ दहीइवनिंग स्नैक: 2 खजूर + 5 बादामडिनर: 1 रोटी + प्रॉन्स करी + सॉटेड वेजीस3) बुधवार ब्रेकफास्ट: 2 अंडो का ऑमलेट के साथ सॉटेड वेजीसलंच: 1 रोटी + चना करी+ सलाद+ छाछइवनिंग स्नैक: रोस्टेड मखानाडिनर: एक बाउल मूंग दाल खिचड़ी + बिग बाउल सलाद4) गुरूवार ब्रेकफास्ट: 1 बाउल ओवर नाइट सोक्ड ओट्स विद फ्रूट्सलंच: राइस + फिश करी + सलादइवनिंग स्नैक: ग्रिल्ड पनीर डिनर: 1 अंडे का ऑमलेट + उबली सब्जियां5) शुक्रवार ब्रेकफास्ट:...
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