40 के उम्र में 20 वाला निखार देगा ये बीज, बुढ़ापा हो जाएगा आपसे कोसों दूर
कमलगट्टा को हम कमल के बीज के रूप में भी जानते है और लोग इसका हलवा बनाकर खाना पसंद करते हैंकमलगट्टा में कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है जिससे यह ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करता है और शुगर के रोगियों के लिए लाभकारी होता है
कमलगट्टा फाइबर से भरपूर होता है जिससे खाना काफी अच्छे से पचता है और शरीर के चरबी को घटाकर मोटापा कम करता है
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