5 पॉजिटिव रिपोर्ट, योग से जीता कोरोना से जंग Coronavirus
मर्चेंट नेवी में 15 साल कैप्टन रहे अश्विनी गर्ग ने कोरोना को खुद पर हावी नहीं होने दियाकोरोना के खिलाफ इस जंग में कैप्टन अश्विनी गर्ग ने योग का सहारा लियासे जूझ रहा है, लेकिन मर्चेंट नेवी में 15 साल कैप्टन रहे अश्विनी गर्ग ने पांच बार पॉजिटिव रिपोर्ट आने के बाद भी कोरोना को मात दे दी। जर्मनी में रहने वाले अपने भाई की सलाह पर खास तकनीक पर आधारित योग और प्राणायाम किया। अश्विनी ने बताया कि योग प्राणायाम की मदद से कोरोना को एक भी पल हावी नहीं होने दिया। शुक्रवार की रात उन्हें मेरठ मेडिकल कॉलेज से...
कोरोन से जंग जीतकर घर लौटे अश्विनी ने एनबीटी को फोन पर बताया कि मेडिकल कॉलेज में इलाज के दौरान जर्मनी के हेमबर्ग से उनके भाई प्रियदर्शी शर्मा का उनके पास फोन आया। उन्होने वशिष्ठ योग फाउंडेशन के योग गुरु धीरज के आसन प्राणायाम के विडियो भेजकर उन्हें इसे करने की सलाह दी। इस बीच तीन बार उनका टेस्ट पॉजिटिव आ चुका था। भाई की सलाह पर उन्होने 9 अप्रैल से योग गुरु धीरज की बताई पद्धति पर योग करना शुरू कर किया। इसमें खास तौर पर लेट कर वशिष्ठ प्राणायाम करना काफी असरकारी...
इसके साथ उनके निर्देश पर अनुलोम विलोम, भ्रामरी व उज्जयी को मिलाकर खास प्राणायाम भी किया। इससे उनके सांस लेने की क्षमता बढ़ने लगी और मानसिक रूप से भी वे खुद को मजबूत महसूस करने लगे। लेटकर किए जाने वाले वशिष्ठ प्राणायाम से शरीर को आराम मिलता था। कुंभक से उनकी आंतरिक क्षमता में इजाफा हुआ। उन्होंने बताया कि अस्पताल में इलाज के दौरान वे प्रतिदिन कम से कम तीन घंटे योग प्राणायाम का अभ्यास करते थे। 12 अप्रैल को भी उनका टेस्ट पॉजिटिव आया, लेकिन ब्लड टेस्ट में सुधार दिखने लगा था। योग शुरू करने के छह दिन...
दरअसल, मेरठ निवासी 47 साल के अश्विनी गर्ग मर्चेंट नेवी में थे। अश्विनी 21 मार्च को सिंगापुर से नई दिल्ली एयरपोर्ट उतरे थे। उस दौरान वहां भारी भीड़ थी। उन्हें वहां 12 घंटे इंतजार करना पड़ा। उन्हें तभी संक्रमित होने का अंदेशा हो गया था। अश्विनी ने बताया कि इस जंग में उनकी पत्नी मनीषा शर्मा ने भी अहम भूमिका निभाई है। दिल्ली से मेरठ पहुंचने पर उनकी पत्नी ने उन्हें घर पर ही अलग रहने की सलाह दी। वह अपने घर पर ही क्वारंटीन में रहे। इसका नतीजा ये रहा कि घर में अन्य कोई संक्रमित नहीं हो पाया। 27 तारीख...
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