क्या आप भी घर से ज्यादा बाहर का खाना पसंद करते हैं या समय से खाना खाने की जगह आपका खाने का काफी इरेगुलर पैटर्न है। अगर हां तो आप आसानी से Fatty Liver का शिकार हो सकते हैं। ऐसी कई आदतें हैं जो फैटी लिवर के खतरे को बढ़ाती हैं। इस आर्टिकल में हम उन्हीं आदतों Habits which cause Fatty Liver के बारे में जानेंगे ताकि इनसे बच...
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। Habits which can cause Fatty Liver : फैटी लिवर एक ऐसी समस्या है, जिसके मामले युवाओं में काफी देखने को मिलते हैं। लिवर से जुड़ी इस परेशानी में लिवर में फैट इकट्ठा हो जाता है। इस कारण से लिवर फंक्शन प्रभावित होता है और समय पर इलाज न करवाने पर लिवर सोरोसिस और लिवर स्कारिंग की समस्या भी हो सकती है। इसलिए जरूरी है कि हम अपनी उन आदतों पर ध्यान दें, जो फैटी लिवर का कारण बन सकते हैं। इस आर्टिकल में हम उन्हीं आदतों के बारे में जानेंगे। अनहेल्दी खाना- खाने में प्रोसेस्ड फूड्स,...
करें, आने-जाने के लिए वॉकिंग या साइकलिंग का इस्तेमाल करें, लिफ्ट की जगह सीढ़ियों का प्रयोग करें आदि। मोटापा- वजन ज्यादा होने की वजह से या पेट के पास ज्यादा फैट होने की वजह से भी फैटी लिवर हो सकता है। इसके कारण सूजन बढ़ती है और लिवर में फैट इकट्ठा होने लगता है। इसलिए हेल्दी वजन मेंटेन करना काफी जरूरी है। इसलिए कोशिश करें कि आपका वजन हेल्दी हो। इसके लिए डाइट में सुधार और एक्सरसाइज जरूरी है। शराब पीना- शराब लिवर की सबसे बड़ी दुश्मन है। शराब पीने के कारण लिवर में फैट इकट्ठा होने लगता है, जिसके कारण...
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