आजकल फिटनेस का ट्रेंड तेजी से बढ़ रहा है. खासकर युवा वर्ग जिम में घंटों पसीना बहाकरपरफेक्ट बॉडी पाने के सपने देखता है. लेकिन, फिटनेस का यह जुनून कई बार जानलेवा साबित हो सकती है.
आजकल फिटनेस का ट्रेंड तेजी से बढ़ रहा है. खासकर युवा वर्ग जिम में घंटों पसीना बहाकरपरफेक्ट बॉडी पाने के सपने देखता है. लेकिन, फिटनेस का यह जुनून कई बार जानलेवा साबित हो सकती है.रिलीज के दूसरे दिन अल्लू अर्जुन की 'पुष्पा 2' ने रचा इतिहास, पार किया 400 करोड़ का आंकड़ा; तोड़े पिछले कई रिकॉर्डवंदे भारत की धाक! अब ट्रेन से भी होगी मोबाइल की सप्लाई, जानिए क्या है रेलवे का प्लान?
IND vs AUS: 11वें मैच में 50 विकेट... एडिलेड में बुमराह का बड़ा करिश्मा, ऐसा करने वाले दुनिया के पहले बॉलररजाई की गर्माहट में आराम से लेटकर लेना है ठंड का मजा, तो खाली पेट इन 6 चीजों को खाने की न करें गलती आजकल फिटनेस का ट्रेंड तेजी से बढ़ रहा है. खासकर युवा वर्ग जिम में घंटों पसीना बहाकर 6-पैक एब्स और परफेक्ट बॉडी पाने के सपने देखता है. हालांकि, फिटनेस का यह जुनून और जिम में शो-ऑफ करने की आदत कई बार जानलेवा साबित हो सकती है. हाल ही में, कई ऐसे मामले सामने आए हैं जहां जिम में ज्यादा एक्सरसाइज और भारी वजन उठाने की कोशिश हार्ट अटैक का कारण बन गई.
विशेषज्ञों का कहना है कि 6-पैक एब्स बनाने और बॉडी बिल्डिंग की होड़ में युवा अक्सर अपनी शारीरिक क्षमता से अधिक प्रयास करने लगते हैं. वे भारी डंबल्स और वेटलिफ्टिंग के जरिए खुद को दूसरों से बेहतर दिखाने की कोशिश करते हैं. इस ओवरएक्सरसाइज से शरीर पर जरूरत से ज्यादा दबाव पड़ता है, जिससे हार्ट रेट असामान्य हो जाती है. अगर व्यक्ति का दिल पहले से कमजोर हो, तो यह स्थिति हार्ट अटैक जैसी घातक समस्याओं को जन्म दे सकती है.
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