Malaika Arora Health Tips: मलाइका अरोड़ा की उम्र का अंदाजा लगा पाना कई सारे लोगों के लिए मुश्किल है. यहां आप इनकी फिटनेस सीक्रेट के बारे में जान सकते हैं.
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मलाइका की 51 साल हैं, और वह दो टीनएज बच्चों की मां भी हैं. लेकिन इसका असर उनकी उम्र पर बिल्कुल नजर नहीं आता है. कर्वी फिगर हो या फिर ग्लोइंग टाइट स्किन, ऐसा लगता है मानो अभी-अभी वह 30 की हुई हैं. इस एंटी एजिंग इफेक्ट का सीक्रेट हाल ही में उन्होंने शेयर किया है.मलाइका ने कर्ली टेल्स की एडिटर से बात करते हुए बताया है कि वह सुबह 7 बजे से अपने दिन की शुरुआत करती हैं. जिसमें बेहतर मेंटल हेल्थ के लिए प्रार्थना, और उसके बाद वाटर थेरेपी शामिल है.वाटर थेरेपी बॉडी को हाइड्रेट रखने का एक तरीका है.
मलाइका अरोड़ा बताती हैं कि वह शाम 7 बजे ही डिनर कर लेती हैं, उसके बाद सुबह तक कुछ भी नहीं खाती हैं. पता हो, जल्दी डिनर सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, यह न सिर्फ शरीर को जवां रहने में मदद करता है, बल्कि कि कई सारी बीमारियों से भी बचाता है. दरअसल, जल्दी डिनर से डाइजेशन और नींद संबंधित समस्याएं नहीं होती हैं.
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