विटामिन सी से भरपूर आंवला Amla Benefits आपके खाने का स्वाद बढ़ाने का साथ ही आपकी सेहत भी दुरुस्त करता है। यह कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है जिसकी वजह से इसे खाने से ढेर सारे फायदे मिलते हैं। लोग आमतौर पर आंवले का अचार मुरब्बा और चटनी खाते हैं। हालांकि इसका जूस Amla Juice Benefits भी सेहत के लिए गुणकारी होता...
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। आंवला पोषक तत्वों से भरपूर एक फल है, जिसे लोग कई तरह से अपनी डाइट में शामिल करते हैं। स्वाद में हल्का खट्टा होने की वजह से कई लोग इसे काफी पसंद करते हैं। अपने ढेर सारे गुणों की वजह से यह आयुर्वेद जैसी पारंपरिक चिकित्सा में भी इस्तेमाल किया जाता है। लोग इसे आमतौर पर अचार, मुरब्बा या चटनी के रूप में खाते हैं। इसे खाने से जितने फायदे मिलते हैं, उतना ही लाभ इसका रस पीने से मिलता है। आइए जानते हैं रोजाना खाली पेट आंवले का जूस पीने के फायदे- यह भी पढ़ें- ओट्स के बिना नहीं...
मेटाबॉलिज्म बढ़ाए ऐसा माना जाता है कि आंवला आपके मेटाबॉलिज्म को तेज करता है, जिससे वजन नियंत्रित करने में मदद मिलती है। दरअसल, तेज मेटाबॉलिज्म होने की वजह से शरीर ज्यादा प्रभावी ढंग से कैलोरी जलाता है। लिवर को हेल्दी बनाए आंवला अपने हेपेटोप्रोटेक्टिव गुणों के लिए जाना जाता है, जिसका मतलब है कि यह लिवर के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है। आंवले का जूस पीने से लिवर की सफाई और लिवर के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद मिलती है। बालों के स्वास्थ्य में सुधार करे आंवले का उपयोग लंबे समय से...
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