विशेषज्ञों का कहना है कि पूरी रात एसी चलाकर नहीं सोना चाहिए. दरअसल जब एसी चलता है तो कमरे के दरवाजे बंद होते हैं और वेटिंलेशन नहीं हो पाता है.
: काफी लोगों के घरों में पूरे-पूरे दिन और पूरी रात एसी चलाया जाता है. मौसम बदल रहा है, ऐसे में भी कई लोग बिना एयर कंडीशनिंग के नहीं सो पाते हैं. एसी बंद होते ही उन्हें गर्मी लगने लगती है और वो उठ कर बैठ जाते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी ये आदत आपको बीमार बना सकती है. नींद विशेषज्ञों का कहना है कि रातभर एसी चलाकर सोने से आपकी सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है. आइए जानते हैं दिनभर एसी में रहने के नुकसान.एयर कंडीशनिंग के कारण तापमान बहुत कम होने से नींद की गुणवत्ता पर असर पड़ता है.
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